Kötträtter
Renköttfärslimpa, renköttfärs
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
183kcal per 100 g
16,5 gProtein
9 gFett
8,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 183 kcal766 kJ | 9 % |
| Protein | 16,5 g | 33 % |
| Fett | 9 g | 13 % |
| varav mättat fett | 4,5 g | 23 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,84 g | — |
| Kolesterol | 85 mg | — |
| Kolhydrater | 8,1 g | 3 % |
| varav sockerarter | 1,5 g | 2 % |
| Stärkelse | 6,7 g | — |
| Fiber | 0,49 g | — |
| Salt | 1,8 g | 30 % |
| Vatten | 58,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 350 mg | 17 % |
| Kalcium | 43 mg | 5 % |
| Magnesium | 28 mg | 8 % |
| Fosfor | 253 mg | 36 % |
| Järn | 4,5 mg | 32 % |
| Zink | 3,3 mg | 33 % |
| Koppar | 0,3 mg | 30 % |
| Selen | 24 µg | 44 % |
| Jod | 52 µg | 35 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 68 µg | 9 % |
| Betakaroten | 20 µg | — |
| Vitamin D | 0,47 µg | 9 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 2,9 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg | 14 % |
| Niacin | 3,3 mg | 20 % |
| Vitamin B6 | 0,35 mg | 25 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 3,4 µg | 136 % |
| Vitamin C | 0,84 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi183 kcal · median 139 kcal
Protein16,5 g · median 8,1 g
Fiber0,49 g · median 0,69 g
Socker1,5 g · median 1,4 g
Mättat fett4,5 g · median 2,8 g
Salt1,8 g · median 0,85 g
86 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B123,4 µg · 136 %
- Selen24 µg · 44 %
- Fosfor253 mg · 36 %
- Jod52 µg · 35 %
- Zink3,3 mg · 33 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttbulle, nötstek, stekt i smör184 kcal
- Köttbulle, svampköttbulle, nötstek, stekt186 kcal
- Biff à la lindström, gris-nötfärs186 kcal
- Pasta carbonara, hk via, färdigmat176 kcal
- Köttbulle, lätt, hk176 kcal
- Köttfärsbiff, atria191 kcal
- Köttfärslimpa, nötstek, grädde192 kcal
- Köttbulle, atria, industriell192 kcal
- Köttbulle, nötstek, grädde, ugnstekt192 kcal
- Lasagne, nötfärs174 kcal
- Kåldolma, gris-nötfärs174 kcal
- Köttbulle, älgkött, utan grädde, stekt171 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.