Kötträtter
Pasta med skinka och ananas, kokkikartano snellman, färdigmat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
144kcal per 100 g
6,5 gProtein
7 gFett
12,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 144 kcal603 kJ | 7 % |
| Protein | 6,5 g | 13 % |
| Fett | 7 g | 10 % |
| varav mättat fett | 3,9 g | 20 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,47 g | — |
| Kolesterol | 17 mg | — |
| Kolhydrater | 12,8 g | 5 % |
| varav sockerarter | 2,8 g | 3 % |
| Stärkelse | 10 g | — |
| Fiber | 2 g | — |
| Salt | 0,69 g | 11 % |
| Vatten | 67 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 166 mg | 8 % |
| Kalcium | 81 mg | 10 % |
| Magnesium | 30 mg | 8 % |
| Fosfor | 148 mg | 21 % |
| Järn | 0,67 mg | 5 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 4,7 µg | 8 % |
| Jod | 9,7 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 40 µg | 5 % |
| Betakaroten | 24 µg | — |
| Vitamin D | 0,07 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,38 mg | 3 % |
| Vitamin K | 4 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin | 1,8 mg | 11 % |
| Vitamin B6 | 0,15 mg | 11 % |
| Folat | 8,4 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,29 µg | 12 % |
| Vitamin C | 2,2 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi144 kcal · median 139 kcal
Protein6,5 g · median 8,1 g
Fiber2 g · median 0,69 g
Socker2,8 g · median 1,4 g
Mättat fett3,9 g · median 2,8 g
Salt0,69 g · median 0,85 g
27 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor148 mg · 21 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Makaronilåda, länkkorv, lättmjölk144 kcal
- Köttgryta, köttfärs-grönsaksgryta, köttbuljong144 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, atria, färdigmat145 kcal
- Lasagne, renkött143 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, medelvärde av industriella produkter143 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, kartanon, lidl, färdigmat143 kcal
- Risotto, köttfärs-bönrisotto, nötfärs143 kcal
- Köttfärs-grönsaksgryta, gris-nötfärs142 kcal
- Pasta bolognese, kokkikartano snellman, färdigmat142 kcal
- Notstek-tofu-nudelwok, wok-grönsaker142 kcal
- Kåldolma, nötstek146 kcal
- Biff à la lindström, nötstek147 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.