Kötträtter
Makaronilåda, länkkorv, lättmjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
144kcal per 100 g
7,6 gProtein
7,7 gFett
9,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 144 kcal603 kJ | 7 % |
| Protein | 7,6 g | 15 % |
| Fett | 7,7 g | 11 % |
| varav mättat fett | 3,3 g | 16 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,78 g | — |
| Kolesterol | 53 mg | — |
| Kolhydrater | 9,5 g | 4 % |
| varav sockerarter | 2,3 g | 3 % |
| Stärkelse | 7,2 g | — |
| Fiber | 0,66 g | — |
| Salt | 1,2 g | 20 % |
| Vatten | 76 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 159 mg | 8 % |
| Kalcium | 98 mg | 12 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfor | 121 mg | 17 % |
| Järn | 0,74 mg | 5 % |
| Zink | 0,97 mg | 10 % |
| Koppar | 0,11 mg | 11 % |
| Selen | 8,5 µg | 16 % |
| Jod | 32 µg | 21 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 53 µg | 7 % |
| Betakaroten | 120 µg | — |
| Vitamin D | 0,59 µg | 12 % |
| Vitamin E | 0,46 mg | 4 % |
| Vitamin K | 1,5 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niacin | 0,84 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,59 µg | 24 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi144 kcal · median 139 kcal
Protein7,6 g · median 8,1 g
Fiber0,66 g · median 0,69 g
Socker2,3 g · median 1,4 g
Mättat fett3,3 g · median 2,8 g
Salt1,2 g · median 0,85 g
44 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,59 µg · 24 %
- Jod32 µg · 21 %
- Fosfor121 mg · 17 %
- Selen8,5 µg · 16 %
- Protein7,6 g · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Pasta med skinka och ananas, kokkikartano snellman, färdigmat144 kcal
- Köttgryta, köttfärs-grönsaksgryta, köttbuljong144 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, atria, färdigmat145 kcal
- Lasagne, renkött143 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, medelvärde av industriella produkter143 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, kartanon, lidl, färdigmat143 kcal
- Risotto, köttfärs-bönrisotto, nötfärs143 kcal
- Köttfärs-grönsaksgryta, gris-nötfärs142 kcal
- Pasta bolognese, kokkikartano snellman, färdigmat142 kcal
- Notstek-tofu-nudelwok, wok-grönsaker142 kcal
- Kåldolma, nötstek146 kcal
- Biff à la lindström, nötstek147 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.