Kötträtter
Makaronilåda, köttmakaronilåda, medelvärde av industriella produkter
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
143kcal per 100 g
7,7 gProtein
5,1 gFett
16 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 143 kcal598 kJ | 7 % |
| Protein | 7,7 g | 15 % |
| Fett | 5,1 g | 7 % |
| varav mättat fett | 2,2 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,45 g | — |
| Kolesterol | 27 mg | — |
| Kolhydrater | 16 g | 6 % |
| varav sockerarter | 2 g | 2 % |
| Stärkelse | 14 g | — |
| Fiber | 0,69 g | — |
| Salt | 0,92 g | 15 % |
| Vatten | 69,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 175 mg | 9 % |
| Kalcium | 53 mg | 7 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Fosfor | 97 mg | 14 % |
| Järn | 0,96 mg | 7 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 7 µg | 13 % |
| Jod | 27 µg | 18 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 22 µg | 3 % |
| Betakaroten | 10 µg | — |
| Vitamin D | 0,13 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamin K | 3 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niacin | 1,2 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Folat | 8,6 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,38 µg | 15 % |
| Vitamin C | 0,35 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi143 kcal · median 139 kcal
Protein7,7 g · median 8,1 g
Fiber0,69 g · median 0,69 g
Socker2 g · median 1,4 g
Mättat fett2,2 g · median 2,8 g
Salt0,92 g · median 0,85 g
46 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Jod27 µg · 18 %
- Protein7,7 g · 15 %
- Vitamin B120,38 µg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Lasagne, renkött143 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, kartanon, lidl, färdigmat143 kcal
- Risotto, köttfärs-bönrisotto, nötfärs143 kcal
- Köttfärs-grönsaksgryta, gris-nötfärs142 kcal
- Köttgryta, köttfärs-grönsaksgryta, köttbuljong144 kcal
- Pasta bolognese, kokkikartano snellman, färdigmat142 kcal
- Makaronilåda, länkkorv, lättmjölk144 kcal
- Pasta med skinka och ananas, kokkikartano snellman, färdigmat144 kcal
- Notstek-tofu-nudelwok, wok-grönsaker142 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, atria, färdigmat145 kcal
- Potatismoussaka, gris-nötfärs, lättmjölk141 kcal
- Köttfärs-makaronistuvning, gris-nötfärs141 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.