Kötträtter
Makaronilåda, köttmakaronilåda, atria, färdigmat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
145kcal per 100 g
8,3 gProtein
4,4 gFett
17,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 145 kcal606 kJ | 7 % |
| Protein | 8,3 g | 17 % |
| Fett | 4,4 g | 6 % |
| varav mättat fett | 2 g | 10 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,35 g | — |
| Kolesterol | 18 mg | — |
| Kolhydrater | 17,4 g | 7 % |
| varav sockerarter | 3,4 g | 4 % |
| Stärkelse | 14 g | — |
| Fiber | 0,6 g | — |
| Salt | 0,91 g | 15 % |
| Vatten | 67,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 214 mg | 11 % |
| Kalcium | 91 mg | 11 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 114 mg | 16 % |
| Järn | 0,87 mg | 6 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 6,3 µg | 11 % |
| Jod | 33 µg | 22 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6,6 µg | 1 % |
| Betakaroten | 4,2 µg | — |
| Vitamin D | 0,08 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,16 mg | 1 % |
| Vitamin K | 2,4 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niacin | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Folat | 8,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,36 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0,36 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi145 kcal · median 139 kcal
Protein8,3 g · median 8,1 g
Fiber0,6 g · median 0,69 g
Socker3,4 g · median 1,4 g
Mättat fett2 g · median 2,8 g
Salt0,91 g · median 0,85 g
52 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Jod33 µg · 22 %
- Protein8,3 g · 17 %
- Fosfor114 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Makaronilåda, länkkorv, lättmjölk144 kcal
- Pasta med skinka och ananas, kokkikartano snellman, färdigmat144 kcal
- Köttgryta, köttfärs-grönsaksgryta, köttbuljong144 kcal
- Lasagne, renkött143 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, medelvärde av industriella produkter143 kcal
- Kåldolma, nötstek146 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, kartanon, lidl, färdigmat143 kcal
- Biff à la lindström, nötstek147 kcal
- Risotto, köttfärs-bönrisotto, nötfärs143 kcal
- Köttfärs-grönsaksgryta, gris-nötfärs142 kcal
- Italiensk gryta med malet nötkött 17 %147 kcal
- Pasta bolognese, kokkikartano snellman, färdigmat142 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.