Kötträtter
Måltidsblandning, nötkött och pasta, kokt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
132kcal per 100 g
9,1 gProtein
7,4 gFett
6,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 132 kcal554 kJ | 7 % |
| Protein | 9,1 g | 18 % |
| Fett | 7,4 g | 11 % |
| varav mättat fett | 3,2 g | 16 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,32 g | — |
| Kolesterol | 21 mg | — |
| Kolhydrater | 6,9 g | 3 % |
| varav sockerarter | 0,58 g | 1 % |
| Stärkelse | 6,3 g | — |
| Fiber | 1,00 g | — |
| Salt | 0,81 g | 13 % |
| Vatten | 74,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 150 mg | 8 % |
| Kalcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 75 mg | 11 % |
| Järn | 1,2 mg | 9 % |
| Zink | 2,4 mg | 24 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 7,6 µg | 14 % |
| Jod | 1,9 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 12 µg | 1 % |
| Betakaroten | 50 µg | — |
| Vitamin D | 0,08 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamin K | 2,5 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 3 % |
| Niacin | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,21 mg | 15 % |
| Folat | 7,6 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,36 µg | 14 % |
| Vitamin C | 2,6 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi132 kcal · median 139 kcal
Protein9,1 g · median 8,1 g
Fiber1,00 g · median 0,69 g
Socker0,58 g · median 1,4 g
Mättat fett3,2 g · median 2,8 g
Salt0,81 g · median 0,85 g
56 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Zink2,4 mg · 24 %
- Protein9,1 g · 18 %
- Vitamin B60,21 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, köttbuljong, gris-nötfärs132 kcal
- Köttfärs-makaronistuvning, nötfärs 17%133 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, kokkikartano snellman, färdigmat131 kcal
- Potatislåda, skink-potatislåda, vegetabilisk fettblandning134 kcal
- Fylld pasta, cannelloni, gris-nötfärs134 kcal
- Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, nötfärs 17 % fett131 kcal
- Köttbullar och potatismos, atria, färdigmat131 kcal
- Köttfärssås, brunsås, nötfärs 17 %, utan tillsatt fett134 kcal
- Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, färdigmat130 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, av potatismospulver, mjölk, nötfärs136 kcal
- Älgköttsskav136 kcal
- Kållåda, gris-nötfärs, lättmjölk136 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.