Kötträtter
Köttfärs-makaronistuvning, nötfärs 17%
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
133kcal per 100 g
7,3 gProtein
5,7 gFett
12,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 133 kcal558 kJ | 7 % |
| Protein | 7,3 g | 15 % |
| Fett | 5,7 g | 8 % |
| varav mättat fett | 2,2 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,55 g | — |
| Kolesterol | 14 mg | — |
| Kolhydrater | 12,7 g | 5 % |
| varav sockerarter | 0,72 g | 1 % |
| Stärkelse | 12 g | — |
| Fiber | 0,8 g | — |
| Salt | 0,84 g | 14 % |
| Vatten | 72,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 145 mg | 7 % |
| Kalcium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 67 mg | 10 % |
| Järn | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 5,7 µg | 10 % |
| Jod | 18 µg | 12 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,6 µg | 1 % |
| Betakaroten | 7,6 µg | — |
| Vitamin D | 0,11 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,34 mg | 3 % |
| Vitamin K | 1,9 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,23 µg | 9 % |
| Vitamin C | 0,83 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi133 kcal · median 139 kcal
Protein7,3 g · median 8,1 g
Fiber0,8 g · median 0,69 g
Socker0,72 g · median 1,4 g
Mättat fett2,2 g · median 2,8 g
Salt0,84 g · median 0,85 g
35 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Zink1,6 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Potatislåda, skink-potatislåda, vegetabilisk fettblandning134 kcal
- Fylld pasta, cannelloni, gris-nötfärs134 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, köttbuljong, gris-nötfärs132 kcal
- Måltidsblandning, nötkött och pasta, kokt132 kcal
- Köttfärssås, brunsås, nötfärs 17 %, utan tillsatt fett134 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, kokkikartano snellman, färdigmat131 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, av potatismospulver, mjölk, nötfärs136 kcal
- Älgköttsskav136 kcal
- Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, nötfärs 17 % fett131 kcal
- Köttbullar och potatismos, atria, färdigmat131 kcal
- Kållåda, gris-nötfärs, lättmjölk136 kcal
- Köttgryta, lammkött, köttbuljong, morot, olja136 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.