Kötträtter
Köttfärssås, brunsås, nötfärs 17 %, utan tillsatt fett
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
134kcal per 100 g
10,7 gProtein
9,2 gFett
2,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 134 kcal562 kJ | 7 % |
| Protein | 10,7 g | 21 % |
| Fett | 9,2 g | 13 % |
| varav mättat fett | 4,1 g | 20 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,27 g | — |
| Kolesterol | 28 mg | — |
| Kolhydrater | 2,2 g | 1 % |
| varav sockerarter | 0,39 g | 0 % |
| Stärkelse | 1,8 g | — |
| Fiber | 0,21 g | — |
| Salt | 0,58 g | 10 % |
| Vatten | 80,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 156 mg | 8 % |
| Kalcium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 82 mg | 12 % |
| Järn | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 3 mg | 30 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 9,5 µg | 17 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11 µg | 1 % |
| Betakaroten | 11 µg | — |
| Vitamin D | 0,11 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,27 mg | 2 % |
| Vitamin K | 1,1 µg | 1 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin | 2,7 mg | 17 % |
| Vitamin B6 | 0,24 mg | 17 % |
| Folat | 2,9 µg | 1 % |
| Vitamin B12 | 0,49 µg | 20 % |
| Vitamin C | 0,49 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi134 kcal · median 139 kcal
Protein10,7 g · median 8,1 g
Fiber0,21 g · median 0,69 g
Socker0,39 g · median 1,4 g
Mättat fett4,1 g · median 2,8 g
Salt0,58 g · median 0,85 g
65 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Zink3 mg · 30 %
- Protein10,7 g · 21 %
- Vitamin B120,49 µg · 20 %
- Selen9,5 µg · 17 %
- Vitamin B60,24 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Fylld pasta, cannelloni, gris-nötfärs134 kcal
- Potatislåda, skink-potatislåda, vegetabilisk fettblandning134 kcal
- Köttfärs-makaronistuvning, nötfärs 17%133 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, av potatismospulver, mjölk, nötfärs136 kcal
- Älgköttsskav136 kcal
- Kållåda, gris-nötfärs, lättmjölk136 kcal
- Köttgryta, lammkött, köttbuljong, morot, olja136 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, köttbuljong, gris-nötfärs132 kcal
- Måltidsblandning, nötkött och pasta, kokt132 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, kokkikartano snellman, färdigmat131 kcal
- Potatislåda, kebabfrestelse, industriell, färdigmat138 kcal
- Risotto, köttfärs-grönsaksrisotto, nötfärs 17 % fett131 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.