Kötträtter
Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, nötfärs, lättmjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
115kcal per 100 g
6,4 gProtein
4,9 gFett
10,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 115 kcal480 kJ | 6 % |
| Protein | 6,4 g | 13 % |
| Fett | 4,9 g | 7 % |
| varav mättat fett | 2,1 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,27 g | — |
| Kolesterol | 14 mg | — |
| Kolhydrater | 10,6 g | 4 % |
| varav sockerarter | 1,8 g | 2 % |
| Stärkelse | 8,8 g | — |
| Fiber | 0,69 g | — |
| Salt | 0,65 g | 11 % |
| Vatten | 74 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 404 mg | 20 % |
| Kalcium | 37 mg | 5 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 84 mg | 12 % |
| Järn | 0,88 mg | 6 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 5,1 µg | 9 % |
| Jod | 19 µg | 13 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,9 µg | 1 % |
| Betakaroten | 12 µg | — |
| Vitamin D | 0,31 µg | 6 % |
| Vitamin E | 0,22 mg | 2 % |
| Vitamin K | 1,6 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,19 mg | 14 % |
| Folat | 13 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,36 µg | 14 % |
| Vitamin C | 4,8 mg | 6 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi115 kcal · median 139 kcal
Protein6,4 g · median 8,1 g
Fiber0,69 g · median 0,69 g
Socker1,8 g · median 1,4 g
Mättat fett2,1 g · median 2,8 g
Salt0,65 g · median 0,85 g
27 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalium404 mg · 20 %
- Zink1,6 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttgryta, karelsk stek, nöt, gris, lever, njure, hjärta115 kcal
- Makaronilåda, nötfärs, köttbuljong115 kcal
- Makaronilåda, nötfärs, lättmjölk115 kcal
- Lasagne, kycklingfärs, måltidsblandning114 kcal
- Ris-köttfärslåda, gris-nötfärs, paprika, ärter115 kcal
- Oxgryta, saarioinen, färdigmat115 kcal
- Spaghetti och köttfärssås, saarioinen, färdigmat116 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, atria, färdigmat116 kcal
- Makaronilåda med nötfärs, fettfri mjölk, mörka makaroner113 kcal
- Makaronilåda, grisfärs, lättmjölk113 kcal
- Köttgryta, matlagningsgrädde, matlagningsfett, medelvärde117 kcal
- Kållåda, nötstek, lättmjölk112 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.