Kötträtter
Ris-köttfärslåda, gris-nötfärs, paprika, ärter
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
115kcal per 100 g
5,4 gProtein
4,8 gFett
11,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 115 kcal483 kJ | 6 % |
| Protein | 5,4 g | 11 % |
| Fett | 4,8 g | 7 % |
| varav mättat fett | 1,9 g | 10 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,43 g | — |
| Kolesterol | 11 mg | — |
| Kolhydrater | 11,9 g | 5 % |
| varav sockerarter | 2 g | 2 % |
| Stärkelse | 9,9 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 0,98 g | 16 % |
| Vatten | 71,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 199 mg | 10 % |
| Kalcium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 82 mg | 12 % |
| Järn | 0,81 mg | 6 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 4,3 µg | 8 % |
| Jod | 14 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 87 µg | 11 % |
| Betakaroten | 895 µg | — |
| Vitamin D | 0,06 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,46 mg | 4 % |
| Vitamin K | 6,5 µg | 9 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Vitamin C | 17 mg | 21 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi115 kcal · median 139 kcal
Protein5,4 g · median 8,1 g
Fiber1,3 g · median 0,69 g
Socker2 g · median 1,4 g
Mättat fett1,9 g · median 2,8 g
Salt0,98 g · median 0,85 g
20 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C17 mg · 21 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Oxgryta, saarioinen, färdigmat115 kcal
- Spaghetti och köttfärssås, saarioinen, färdigmat116 kcal
- Makaronilåda, nötfärs, köttbuljong115 kcal
- Makaronilåda, nötfärs, lättmjölk115 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, atria, färdigmat116 kcal
- Köttgryta, karelsk stek, nöt, gris, lever, njure, hjärta115 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatismoslåda, nötfärs, lättmjölk115 kcal
- Lasagne, kycklingfärs, måltidsblandning114 kcal
- Köttgryta, matlagningsgrädde, matlagningsfett, medelvärde117 kcal
- Pasta med skinka117 kcal
- Potatislåda, köttfärs-potatislåda, kokkikartano snellman, färdigmat117 kcal
- Kött-grönsaksgryta, griskött, potatis117 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.