Kötträtter
Potatismoussaka, gris-nötfärs, lättmjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
141kcal per 100 g
8,1 gProtein
7,9 gFett
8,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 141 kcal591 kJ | 7 % |
| Protein | 8,1 g | 16 % |
| Fett | 7,9 g | 11 % |
| varav mättat fett | 3,7 g | 19 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,64 g | — |
| Kolesterol | 28 mg | — |
| Kolhydrater | 8,6 g | 3 % |
| varav sockerarter | 1,7 g | 2 % |
| Stärkelse | 6,8 g | — |
| Fiber | 0,86 g | — |
| Salt | 0,83 g | 14 % |
| Vatten | 80,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 283 mg | 14 % |
| Kalcium | 158 mg | 20 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 140 mg | 20 % |
| Järn | 0,64 mg | 5 % |
| Zink | 1,4 mg | 14 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 8 µg | 15 % |
| Jod | 22 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 41 µg | 5 % |
| Betakaroten | 63 µg | — |
| Vitamin D | 0,32 µg | 6 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 4 % |
| Vitamin K | 5,4 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 15 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,54 µg | 22 % |
| Vitamin C | 5,2 mg | 6 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi141 kcal · median 139 kcal
Protein8,1 g · median 8,1 g
Fiber0,86 g · median 0,69 g
Socker1,7 g · median 1,4 g
Mättat fett3,7 g · median 2,8 g
Salt0,83 g · median 0,85 g
50 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,54 µg · 22 %
- Fosfor140 mg · 20 %
- Kalcium158 mg · 20 %
- Protein8,1 g · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Köttfärs-makaronistuvning, gris-nötfärs141 kcal
- Notstek-tofu-nudelwok, wok-grönsaker142 kcal
- Pasta bolognese, kokkikartano snellman, färdigmat142 kcal
- Köttfärs-grönsaksgryta, gris-nötfärs142 kcal
- Risotto, köttfärs-bönrisotto, nötfärs143 kcal
- Risotto, korv-grönsaksrisotto, länkkorv140 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, kartanon, lidl, färdigmat143 kcal
- Italiensk gryta, gris-nötfärs140 kcal
- Makaronilåda, köttmakaronilåda, medelvärde av industriella produkter143 kcal
- Lasagne, renkött143 kcal
- Renskav139 kcal
- Köttgryta, köttfärs-grönsaksgryta, köttbuljong144 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.