Kötträtter
Makaronilåda, älgkött, lättmjölk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
92kcal per 100 g
8,1 gProtein
2,5 gFett
8,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 92 kcal387 kJ | 5 % |
| Protein | 8,1 g | 16 % |
| Fett | 2,5 g | 4 % |
| varav mättat fett | 0,88 g | 4 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,75 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,33 g | — |
| Kolesterol | 47 mg | — |
| Kolhydrater | 8,9 g | 3 % |
| varav sockerarter | 2,5 g | 3 % |
| Stärkelse | 6,4 g | — |
| Fiber | 0,47 g | — |
| Salt | 0,65 g | 11 % |
| Vatten | 78,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 200 mg | 10 % |
| Kalcium | 64 mg | 8 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 120 mg | 17 % |
| Järn | 1,3 mg | 9 % |
| Zink | 1,4 mg | 14 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 5,9 µg | 11 % |
| Jod | 25 µg | 17 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 30 µg | 4 % |
| Betakaroten | 6 µg | — |
| Vitamin D | 0,69 µg | 14 % |
| Vitamin E | 0,4 mg | 3 % |
| Vitamin K | 1,3 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niacin | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 1,4 µg | 55 % |
| Vitamin C | 1,1 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi92 kcal · median 139 kcal
Protein8,1 g · median 8,1 g
Fiber0,47 g · median 0,69 g
Socker2,5 g · median 1,4 g
Mättat fett0,88 g · median 2,8 g
Salt0,65 g · median 0,85 g
49 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B121,4 µg · 55 %
- Fosfor120 mg · 17 %
- Jod25 µg · 17 %
- Protein8,1 g · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Ugnspotatis, rökt skinkfyllning, färskost92 kcal
- Squash med köttfärs-, paprika-, tomatfyllning92 kcal
- Moussaka, äggplanta, lammfärs94 kcal
- Moussaka, äggplanta, nötstek90 kcal
- Måltidsblandning, pasta carbonara, kokt90 kcal
- Ugnspotatis, rökt skinkfyllning, färskost, svamp95 kcal
- Potatislåda, frestelse, malet kött och bacon, hk, färdigmat95 kcal
- Moussaka, äggplanta, nötfärs96 kcal
- Kål-morots-köttfärslåda, nötstek, köttbuljong88 kcal
- Potatislåda, nötkött-potatislåda, köttbuljong88 kcal
- Köttgryta, älgkött, morot, lök, champinjon97 kcal
- Köttgryta, biffstek, grytstek, matlagningsfett, medelvärde97 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.