Kötträtter
Potatislåda, nötkött-potatislåda, köttbuljong
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
88kcal per 100 g
8,3 gProtein
2,3 gFett
7,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 88 kcal368 kJ | 4 % |
| Protein | 8,3 g | 17 % |
| Fett | 2,3 g | 3 % |
| varav mättat fett | 0,73 g | 4 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,97 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,41 g | — |
| Kolesterol | 18 mg | — |
| Kolhydrater | 7,8 g | 3 % |
| varav sockerarter | 0,60 g | 1 % |
| Stärkelse | 7,2 g | — |
| Fiber | 0,53 g | — |
| Salt | 0,76 g | 13 % |
| Vatten | 78,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 371 mg | 19 % |
| Kalcium | 8 mg | 1 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 96 mg | 14 % |
| Järn | 1,4 mg | 10 % |
| Zink | 1,4 mg | 14 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 5,7 µg | 10 % |
| Jod | 12 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 6 µg | 1 % |
| Betakaroten | 12 µg | — |
| Vitamin D | 0,13 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,32 mg | 3 % |
| Vitamin K | 3 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 14 % |
| Folat | 8,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,38 µg | 15 % |
| Vitamin C | 3,4 mg | 4 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi88 kcal · median 139 kcal
Protein8,3 g · median 8,1 g
Fiber0,53 g · median 0,69 g
Socker0,60 g · median 1,4 g
Mättat fett0,73 g · median 2,8 g
Salt0,76 g · median 0,85 g
51 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalium371 mg · 19 %
- Protein8,3 g · 17 %
- Vitamin B120,38 µg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Kål-morots-köttfärslåda, nötstek, köttbuljong88 kcal
- Spaghetti-köttlåda88 kcal
- Nötstek-grönsakswok87 kcal
- Kött-kållåda, kokkikartano snellman, färdigmat87 kcal
- Moussaka, äggplanta, nötstek90 kcal
- Måltidsblandning, pasta carbonara, kokt90 kcal
- Potatislåda, skinkfrestelse, hk, färdigmat85 kcal
- Squash med köttfärs-, paprika-, tomatfyllning92 kcal
- Köttgryta, nötstek, köttbuljong, morot, olja84 kcal
- Köttgryta, nötstek, köttbuljong, morot, smör84 kcal
- Potatislåda, kött-potatislåda, saarioinen, färdigmat84 kcal
- Ugnspotatis, rökt skinkfyllning, färskost92 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.