Kötträtter
Ugnspotatis, rökt skinkfyllning, färskost
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
92kcal per 100 g
3,5 gProtein
3,3 gFett
11,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 92 kcal385 kJ | 5 % |
| Protein | 3,5 g | 7 % |
| Fett | 3,3 g | 5 % |
| varav mättat fett | 1,9 g | 10 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,82 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,16 g | — |
| Kolesterol | 14 mg | — |
| Kolhydrater | 11,1 g | 4 % |
| varav sockerarter | 0,99 g | 1 % |
| Stärkelse | 10,1 g | — |
| Fiber | 0,84 g | — |
| Salt | 0,39 g | 7 % |
| Vatten | 62,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 406 mg | 20 % |
| Kalcium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 20 mg | 5 % |
| Fosfor | 69 mg | 10 % |
| Järn | 0,58 mg | 4 % |
| Zink | 0,43 mg | 4 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 2 µg | 4 % |
| Jod | 2,5 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 26 µg | 3 % |
| Betakaroten | 83 µg | — |
| Vitamin D | 0,07 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,16 mg | 1 % |
| Vitamin K | 2 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 1 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,14 mg | 10 % |
| Folat | 15 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,11 µg | 4 % |
| Vitamin C | 7,2 mg | 9 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi92 kcal · median 139 kcal
Protein3,5 g · median 8,1 g
Fiber0,84 g · median 0,69 g
Socker0,99 g · median 1,4 g
Mättat fett1,9 g · median 2,8 g
Salt0,39 g · median 0,85 g
2 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalium406 mg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Makaronilåda, älgkött, lättmjölk92 kcal
- Squash med köttfärs-, paprika-, tomatfyllning92 kcal
- Moussaka, äggplanta, nötstek90 kcal
- Måltidsblandning, pasta carbonara, kokt90 kcal
- Moussaka, äggplanta, lammfärs94 kcal
- Ugnspotatis, rökt skinkfyllning, färskost, svamp95 kcal
- Potatislåda, frestelse, malet kött och bacon, hk, färdigmat95 kcal
- Kål-morots-köttfärslåda, nötstek, köttbuljong88 kcal
- Moussaka, äggplanta, nötfärs96 kcal
- Potatislåda, nötkött-potatislåda, köttbuljong88 kcal
- Spaghetti-köttlåda88 kcal
- Köttgryta, älgkött, morot, lök, champinjon97 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.