Kötträtter
Kebab med pommes frites, grillbar
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
269kcal per 100 g
7,3 gProtein
16,7 gFett
21,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 269 kcal1 124 kJ | 13 % |
| Protein | 7,3 g | 15 % |
| Fett | 16,7 g | 24 % |
| varav mättat fett | 3,7 g | 18 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,9 g | — |
| Kolesterol | 27 mg | — |
| Kolhydrater | 21,7 g | 8 % |
| varav sockerarter | 1 g | 1 % |
| Stärkelse | 20,4 g | — |
| Fiber | 1,1 g | — |
| Salt | 1,2 g | 20 % |
| Vatten | 48,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 336 mg | 17 % |
| Kalcium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 66 mg | 9 % |
| Järn | 0,86 mg | 6 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 5,8 µg | 11 % |
| Jod | 18 µg | 12 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 17 µg | 2 % |
| Betakaroten | 44 µg | — |
| Vitamin D | 0,05 µg | 1 % |
| Vitamin E | 2,8 mg | 23 % |
| Vitamin K | 18 µg | 24 % |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin | 1,7 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,18 mg | 13 % |
| Folat | 8,2 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,34 µg | 14 % |
| Vitamin C | 2,5 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi269 kcal · median 139 kcal
Protein7,3 g · median 8,1 g
Fiber1,1 g · median 0,69 g
Socker1 g · median 1,4 g
Mättat fett3,7 g · median 2,8 g
Salt1,2 g · median 0,85 g
35 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K18 µg · 24 %
- Vitamin E2,8 mg · 23 %
- Kalium336 mg · 17 %
- Zink1,6 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Korv och potatis, med alla kryddor, grillbar271 kcal
- Köttbulle gris-nötfärs, kokt271 kcal
- Köttbulle, gris-nötfärs, ugnsstekt271 kcal
- Köttbulle, nötkött, stekt265 kcal
- Köttfärsspett, saarioinen274 kcal
- Köttfärs, köttfärslimpa, plommonfyllning, gris-nötfärs260 kcal
- Köttfärsbiff, gris-nötfärs, stekt278 kcal
- Köttgryta, fårcurry254 kcal
- Köttfärsbiff, nötfärs, stekt252 kcal
- Köttfärs, lammfärs, stekt utan fett287 kcal
- Vorschmack, lammfärs, nötfärs248 kcal
- Köttfärslimpa, blandgrönsaksfyllning, gris-nötfärs, grädde248 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.