Kötträtter
Köttfärslimpa, blandgrönsaksfyllning, gris-nötfärs, grädde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
248kcal per 100 g
14,2 gProtein
18,2 gFett
6,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 248 kcal1 037 kJ | 12 % |
| Protein | 14,2 g | 28 % |
| Fett | 18,2 g | 26 % |
| varav mättat fett | 7,9 g | 40 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,4 g | — |
| Kolesterol | 71 mg | — |
| Kolhydrater | 6,4 g | 2 % |
| varav sockerarter | 1,5 g | 2 % |
| Stärkelse | 5 g | — |
| Fiber | 0,92 g | — |
| Salt | 0,76 g | 13 % |
| Vatten | 74,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 233 mg | 12 % |
| Kalcium | 32 mg | 4 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 135 mg | 19 % |
| Järn | 1,2 mg | 8 % |
| Zink | 2,7 mg | 27 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 17 µg | 31 % |
| Jod | 24 µg | 16 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 134 µg | 17 % |
| Betakaroten | 937 µg | — |
| Vitamin D | 0,41 µg | 8 % |
| Vitamin E | 0,68 mg | 6 % |
| Vitamin K | 9,4 µg | 12 % |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niacin | 3,6 mg | 22 % |
| Vitamin B6 | 0,31 mg | 22 % |
| Folat | 20 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0,85 µg | 34 % |
| Vitamin C | 8,2 mg | 10 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 235 livsmedel i ”Kötträtter”
Energi248 kcal · median 139 kcal
Protein14,2 g · median 8,1 g
Fiber0,92 g · median 0,69 g
Socker1,5 g · median 1,4 g
Mättat fett7,9 g · median 2,8 g
Salt0,76 g · median 0,85 g
76 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,85 µg · 34 %
- Selen17 µg · 31 %
- Protein14,2 g · 28 %
- Zink2,7 mg · 27 %
- Niacin3,6 mg · 22 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kötträtter”
- Vorschmack, lammfärs, nötfärs248 kcal
- Köttfärsbiff utan ägg, nötstek, stekt246 kcal
- Köttfärsbiff, gris-nötfärs, ugnstekt245 kcal
- Köttfärsbiff, nötfärs, stekt252 kcal
- Köttfärsbiff, grisfärs, stekt243 kcal
- Köttbulle, renkött, stekt243 kcal
- Köttbulle, enebacken, lidl242 kcal
- Köttgryta, fårcurry254 kcal
- Köttfärsbiff, gris-nötfärs, stekt utan fett241 kcal
- Köttbulle, nötkött, ugnstekt239 kcal
- Köttfärsbiff, nötkött, ugnstekt239 kcal
- Köttbulle, industriell237 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.