Kombinerade sallader
Måltidssallad, sallad med rostbiff, potatis, oljedressing
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
95kcal per 100 g
6,9 gProtein
4,9 gFett
5,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 95 kcal399 kJ | 5 % |
| Protein | 6,9 g | 14 % |
| Fett | 4,9 g | 7 % |
| varav mättat fett | 0,62 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,5 g | — |
| Kolesterol | 15 mg | — |
| Kolhydrater | 5,1 g | 2 % |
| varav sockerarter | 2 g | 2 % |
| Stärkelse | 3,1 g | — |
| Fiber | 1,1 g | — |
| Salt | 0,69 g | 11 % |
| Vatten | 82,1 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 330 mg | 17 % |
| Kalcium | 21 mg | 3 % |
| Magnesium | 21 mg | 5 % |
| Fosfor | 87 mg | 12 % |
| Järn | 1,4 mg | 10 % |
| Zink | 1,3 mg | 13 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 5,1 µg | 9 % |
| Jod | 11 µg | 8 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 62 µg | 8 % |
| Betakaroten | 733 µg | — |
| Vitamin D | 0,06 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 12 % |
| Vitamin K | 25 µg | 34 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin | 2 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,24 mg | 17 % |
| Folat | 24 µg | 12 % |
| Vitamin B12 | 0,31 µg | 12 % |
| Vitamin C | 37 mg | 46 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 50 livsmedel i ”Kombinerade sallader”
Energi95 kcal · median 107 kcal
Protein6,9 g · median 6,4 g
Fiber1,1 g · median 1,1 g
Socker2 g · median 2 g
Mättat fett0,62 g · median 1,3 g
Salt0,69 g · median 0,53 g
57 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C37 mg · 46 %
- Vitamin K25 µg · 34 %
- Vitamin B60,24 mg · 17 %
- Kalium330 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kombinerade sallader”
- Måltidssallad, tonfisk-potatissallad, utan dressing95 kcal
- Måltidssallad, bondsallad, bacon, ägg, bönor, utan dressing96 kcal
- Sallad, pasta-grönsakssallad97 kcal
- Måltidssallad, kalkonsallad med frukt, gräddfilsås92 kcal
- Måltidssallad, grekisk sallad, fetaostsallad, oljedressing101 kcal
- Måltidssallad, aubergine sallad med kikärter, yoghurtdressing102 kcal
- Måltidssallad, kycklingsallad ris, ärter, kryddgurka, purjolök, utan dressing105 kcal
- Måltidssallad, korvsallad, chorizo, potatis, oljedressing106 kcal
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, potatis, äpple, purjolök, utan dressing83 kcal
- Måltidssallad, tonfisk-rissallad, utan dressing108 kcal
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, bladsallat, ägg, utan dressing108 kcal
- Måltidssallad, sallad av lax, ägg, apelsin, broccoli, oljedressing109 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.