Kombinerade sallader
Måltidssallad, kalkonsallad med frukt, gräddfilsås
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
92kcal per 100 g
8,2 gProtein
3,5 gFett
6,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 92 kcal385 kJ | 5 % |
| Protein | 8,2 g | 16 % |
| Fett | 3,5 g | 5 % |
| varav mättat fett | 1,5 g | 7 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,57 g | — |
| Kolesterol | 19 mg | — |
| Kolhydrater | 6,2 g | 2 % |
| varav sockerarter | 6,1 g | 7 % |
| Stärkelse | 0,01 g | — |
| Fiber | 0,98 g | — |
| Salt | 0,26 g | 4 % |
| Vatten | 80,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 237 mg | 12 % |
| Kalcium | 32 mg | 4 % |
| Magnesium | 17 mg | 4 % |
| Fosfor | 70 mg | 10 % |
| Järn | 0,69 mg | 5 % |
| Zink | 0,91 mg | 9 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 7,4 µg | 14 % |
| Jod | 9,7 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 45 µg | 6 % |
| Betakaroten | 317 µg | — |
| Vitamin D | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamin K | 27 µg | 36 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 2,6 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | 14 % |
| Folat | 18 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,27 µg | 11 % |
| Vitamin C | 21 mg | 26 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 50 livsmedel i ”Kombinerade sallader”
Energi92 kcal · median 107 kcal
Protein8,2 g · median 6,4 g
Fiber0,98 g · median 1,1 g
Socker6,1 g · median 2 g
Mättat fett1,5 g · median 1,3 g
Salt0,26 g · median 0,53 g
78 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K27 µg · 36 %
- Vitamin C21 mg · 26 %
- Protein8,2 g · 16 %
- Niacin2,6 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Kombinerade sallader”
- Måltidssallad, tonfisk-potatissallad, utan dressing95 kcal
- Måltidssallad, sallad med rostbiff, potatis, oljedressing95 kcal
- Måltidssallad, bondsallad, bacon, ägg, bönor, utan dressing96 kcal
- Sallad, pasta-grönsakssallad97 kcal
- Måltidssallad, grekisk sallad, fetaostsallad, oljedressing101 kcal
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, potatis, äpple, purjolök, utan dressing83 kcal
- Måltidssallad, aubergine sallad med kikärter, yoghurtdressing102 kcal
- Måltidssallad, kycklingsallad ris, ärter, kryddgurka, purjolök, utan dressing105 kcal
- Måltidssallad, sallad av potatis, ägg och ansjovis, oljedressing79 kcal
- Måltidssallad, korvsallad, chorizo, potatis, oljedressing106 kcal
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, gräslök-potatis-rödbeta, utan dressing77 kcal
- Måltidssallad, tonfisk-rissallad, utan dressing108 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.