Grönsakssoppor
Löksoppa
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
44kcal per 100 g
0,88 gProtein
3 gFett
3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 44 kcal183 kJ | 2 % |
| Protein | 0,88 g | 2 % |
| Fett | 3 g | 4 % |
| varav mättat fett | 0,7 g | 4 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,72 g | — |
| Kolesterol | 1,9 mg | — |
| Kolhydrater | 3 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2,2 g | 2 % |
| Stärkelse | 0,8 g | — |
| Fiber | 0,8 g | — |
| Salt | 1,2 g | 20 % |
| Vatten | 101,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 102 mg | 5 % |
| Kalcium | 21 mg | 3 % |
| Magnesium | 6,9 mg | 2 % |
| Fosfor | 21 mg | 3 % |
| Järn | 0,25 mg | 2 % |
| Zink | 0,21 mg | 2 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 0,37 µg | 1 % |
| Jod | 0,67 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 11 µg | 1 % |
| Betakaroten | 22 µg | — |
| Vitamin D | 0,12 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,46 mg | 4 % |
| Vitamin K | 2,8 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 0,12 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 2,9 mg | 4 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 57 livsmedel i ”Grönsakssoppor”
Energi44 kcal · median 52 kcal
Protein0,88 g · median 1,4 g
Fiber0,8 g · median 1,1 g
Socker2,2 g · median 2 g
Mättat fett0,7 g · median 1,1 g
Salt1,2 g · median 0,8 g
27 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakssoppor”
- Fänkålsoppa, grädde46 kcal
- Gurksoppa, kall42 kcal
- Rosenkålsoppa, brysselkålsoppa, grädde41 kcal
- Påssoppa, medelvärde av industriella produkter47 kcal
- Vegetarisk gulasch40 kcal
- Minestronesoppa, vegetarisk40 kcal
- Nudelsoppa, grönsaker40 kcal
- Pumpasoppa, matlagningsgrädde40 kcal
- Champinjonsoppa49 kcal
- Batatsoppa på vatten38 kcal
- Morotspurésoppa, saarioinen, färdigmat50 kcal
- Ost-grönsakssoppa37 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.