Grönsakssoppor
Champinjonsoppa
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
49kcal per 100 g
1,5 gProtein
3,8 gFett
1,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 49 kcal203 kJ | 2 % |
| Protein | 1,5 g | 3 % |
| Fett | 3,8 g | 5 % |
| varav mättat fett | 2,2 g | 11 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,97 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,25 g | — |
| Kolesterol | 6,6 mg | — |
| Kolhydrater | 1,5 g | 1 % |
| varav sockerarter | 0,76 g | 1 % |
| Stärkelse | 0,75 g | — |
| Fiber | 0,64 g | — |
| Salt | 0,88 g | 15 % |
| Vatten | 82 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalcium | 21 mg | 3 % |
| Magnesium | 7 mg | 2 % |
| Fosfor | 57 mg | 8 % |
| Järn | 0,18 mg | 1 % |
| Zink | 0,28 mg | 3 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 4,8 µg | 9 % |
| Jod | 2,1 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 26 µg | 3 % |
| Betakaroten | 25 µg | — |
| Vitamin D | 0,11 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,14 mg | 1 % |
| Vitamin K | 1,2 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,01 mg | 1 % |
| Folat | 15 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,06 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0,43 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 57 livsmedel i ”Grönsakssoppor”
Energi49 kcal · median 52 kcal
Protein1,5 g · median 1,4 g
Fiber0,64 g · median 1,1 g
Socker0,76 g · median 2 g
Mättat fett2,2 g · median 1,1 g
Salt0,88 g · median 0,8 g
52 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakssoppor”
- Morotspurésoppa, saarioinen, färdigmat50 kcal
- Påssoppa, medelvärde av industriella produkter47 kcal
- Fänkålsoppa, grädde46 kcal
- Pasta-grönsakssoppa, vatten52 kcal
- Kålsoppa, brynt kål, utan kött52 kcal
- Sparrissoppa, vitt vin, grädde52 kcal
- Grönsakspurésoppa, ärter-morot-majs, vegetabilisk fettblandning53 kcal
- Löksoppa44 kcal
- Ärtpurésoppa med vitt vin55 kcal
- Gurksoppa, kall42 kcal
- Rosenkålsoppa, brysselkålsoppa, grädde41 kcal
- Svartrotssoppa, grädde56 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.