Grönsakssåser
Tomatsås
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
80kcal per 100 g
1 gProtein
6,1 gFett
4,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 80 kcal336 kJ | 4 % |
| Protein | 1 g | 2 % |
| Fett | 6,1 g | 9 % |
| varav mättat fett | 0,43 g | 2 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Kolesterol | 0,79 mg | — |
| Kolhydrater | 4,3 g | 2 % |
| varav sockerarter | 3,9 g | 4 % |
| Stärkelse | 0,44 g | — |
| Fiber | 2,1 g | — |
| Salt | 0,64 g | 11 % |
| Vatten | 78,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 259 mg | 13 % |
| Kalcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 9,5 mg | 3 % |
| Fosfor | 33 mg | 5 % |
| Järn | 0,44 mg | 3 % |
| Zink | 0,16 mg | 2 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 0,58 µg | 1 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 25 µg | 3 % |
| Betakaroten | 223 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,9 mg | 16 % |
| Vitamin K | 13 µg | 17 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,79 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,11 mg | 8 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 10 mg | 12 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 17 livsmedel i ”Grönsakssåser”
Energi80 kcal · median 91 kcal
Protein1 g · median 1,9 g
Fiber2,1 g · median 1,5 g
Socker3,9 g · median 3,6 g
Mättat fett0,43 g · median 1,3 g
Salt0,64 g · median 0,82 g
12 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K13 µg · 17 %
- Vitamin E1,9 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakssåser”
- Grönsakssås, kinesisk, sötsur91 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås64 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås, helmjölk64 kcal
- Bolognese sås av quorn61 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås, lättmjölk61 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås, färskost100 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås, fettfri mjölk58 kcal
- Svampsås, vatten, avredd55 kcal
- Grönsakssås, palak paneer, spenat, hemost114 kcal
- Svampsås/-stuvning, matlagningsgrädde122 kcal
- Grönsakssås med tomat33 kcal
- Svampsås/-stuvning, lättmjölk, grädde139 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.