Grönsakssåser
Bolognese sås av quorn
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
61kcal per 100 g
4,4 gProtein
2,3 gFett
4,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 61 kcal257 kJ | 3 % |
| Protein | 4,4 g | 9 % |
| Fett | 2,3 g | 3 % |
| varav mättat fett | 0,28 g | 1 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,92 g | — |
| Kolesterol | 0,41 mg | — |
| Kolhydrater | 4,2 g | 2 % |
| varav sockerarter | 2,9 g | 3 % |
| Stärkelse | 1,3 g | — |
| Fiber | 2,8 g | — |
| Salt | 0,84 g | 14 % |
| Vatten | 83,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 232 mg | 12 % |
| Kalcium | 22 mg | 3 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 78 mg | 11 % |
| Järn | 0,36 mg | 3 % |
| Zink | 2,3 mg | 23 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 1 µg | 2 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 77 µg | 10 % |
| Betakaroten | 746 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,68 mg | 6 % |
| Vitamin K | 8,8 µg | 12 % |
| Tiamin (B1) | 0,28 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin | 0,57 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 13 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,07 µg | 3 % |
| Vitamin C | 5,4 mg | 7 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 17 livsmedel i ”Grönsakssåser”
Energi61 kcal · median 91 kcal
Protein4,4 g · median 1,9 g
Fiber2,8 g · median 1,5 g
Socker2,9 g · median 3,6 g
Mättat fett0,28 g · median 1,3 g
Salt0,84 g · median 0,82 g
81 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Tiamin (B1)0,28 mg · 26 %
- Zink2,3 mg · 23 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakssåser”
- Grönsakssås, rödbetssås, lättmjölk61 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås, helmjölk64 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås64 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås, fettfri mjölk58 kcal
- Svampsås, vatten, avredd55 kcal
- Tomatsås80 kcal
- Grönsakssås med tomat33 kcal
- Grönsakssås, kinesisk, sötsur91 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås, färskost100 kcal
- Grönsakssås, palak paneer, spenat, hemost114 kcal
- Svampsås/-stuvning, matlagningsgrädde122 kcal
- Svampsås/-stuvning, lättmjölk, grädde139 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.