Färskost
Färskost, 25 % fett, naturell, laktosfri
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
258kcal per 100 g
6,3 gProtein
25 gFett
2,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 258 kcal1 081 kJ | 13 % |
| Protein | 6,3 g | 13 % |
| Fett | 25 g | 36 % |
| varav mättat fett | 16,7 g | 84 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,60 g | — |
| Kolesterol | 52 mg | — |
| Kolhydrater | 2,7 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2,7 g | 3 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 1,2 g | 19 % |
| Vatten | 64,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 220 mg | 11 % |
| Kalcium | 173 mg | 22 % |
| Magnesium | 9,9 mg | 3 % |
| Fosfor | 67 mg | 10 % |
| Järn | 0,07 mg | 1 % |
| Zink | 0,32 mg | 3 % |
| Koppar | 0,02 mg | 2 % |
| Selen | 2 µg | 4 % |
| Jod | 11 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 218 µg | 27 % |
| Betakaroten | 95 µg | — |
| Vitamin D | 0,14 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,47 mg | 4 % |
| Vitamin K | 7,5 µg | 10 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin | 0,09 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folat | 5,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,24 µg | 10 % |
| Vitamin C | 0,79 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 35 livsmedel i ”Färskost”
Energi258 kcal · median 230 kcal
Protein6,3 g · median 15,8 g
Fiber0 g · median 0 g
Socker2,7 g · median 2,5 g
Mättat fett16,7 g · median 11,1 g
Salt1,2 g · median 1,2 g
21 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin A218 µg · 27 %
- Kalcium173 mg · 22 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Färskost”
- Ost, salladsost, 22 % fett, av komjölk, i olja263 kcal
- Ost, mozzarella, 20 % fett264 kcal
- Ost, brödost, 17-23 % fett277 kcal
- Ost, brödost, 17-23 % fett, låg laktoshalt279 kcal
- Vegetabilisk pålägg, 20 % fett, oatly påmackan234 kcal
- Ost, halloumiost, av getmjölk, 22 % fett285 kcal
- Ost, salladost, 18 % fett, av komjölk, i saltlag230 kcal
- Ost, fetaost, 25 % fett, av getmjölk, i saltlag299 kcal
- Färskost, 30 % fett, smaksatt, creme bonjour/cantadou305 kcal
- Färskost, 20 % fett, naturell211 kcal
- Färskost, 30 % fett, smaksatt, låg laktoshalt314 kcal
- Ost, hemost, 9-14 % fett, bondost199 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.