Färskost
Vegetabilisk pålägg, 20 % fett, oatly påmackan
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
234kcal per 100 g
3,5 gProtein
20,1 gFett
10 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 234 kcal977 kJ | 12 % |
| Protein | 3,5 g | 7 % |
| Fett | 20,1 g | 29 % |
| varav mättat fett | 9,5 g | 47 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,1 g | — |
| Kolesterol | 0,46 mg | — |
| Kolhydrater | 10 g | 4 % |
| varav sockerarter | 3,5 g | 4 % |
| Stärkelse | 6,5 g | — |
| Fiber | 0,5 g | — |
| Salt | 0,69 g | 12 % |
| Vatten | 64,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 53 mg | 3 % |
| Kalcium | 9,4 mg | 1 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfor | 61 mg | 9 % |
| Järn | 0,62 mg | 4 % |
| Zink | 0,44 mg | 4 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 1,5 µg | 3 % |
| Jod | 21 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Betakaroten | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,7 mg | 14 % |
| Vitamin K | 11 µg | 14 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niacin | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,02 mg | 1 % |
| Folat | 6,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 35 livsmedel i ”Färskost”
Energi234 kcal · median 230 kcal
Protein3,5 g · median 15,8 g
Fiber0,5 g · median 0 g
Socker3,5 g · median 2,5 g
Mättat fett9,5 g · median 11,1 g
Salt0,69 g · median 1,2 g
6 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Färskost”
- Ost, salladost, 18 % fett, av komjölk, i saltlag230 kcal
- Färskost, 20 % fett, naturell211 kcal
- Färskost, 25 % fett, naturell, laktosfri258 kcal
- Ost, salladsost, 22 % fett, av komjölk, i olja263 kcal
- Ost, mozzarella, 20 % fett264 kcal
- Ost, hemost, 9-14 % fett, bondost199 kcal
- Ost, salladost, 12-15 % fett, av komjölk, i saltlag195 kcal
- Ost, brödost, 17-23 % fett277 kcal
- Ost, brödost, 17-23 % fett, låg laktoshalt279 kcal
- Ost, halloumiost, av getmjölk, 22 % fett285 kcal
- Färskost, 15 % fett, naturell, laktosfri178 kcal
- Färskost, 15 % fett, smaksatt, creme bonjour light176 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.