Fågelsåser
Kycklingssås, kycklingstroganov
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
79kcal per 100 g
8,8 gProtein
2,9 gFett
3,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 79 kcal329 kJ | 4 % |
| Protein | 8,8 g | 18 % |
| Fett | 2,9 g | 4 % |
| varav mättat fett | 0,7 g | 4 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,73 g | — |
| Kolesterol | 22 mg | — |
| Kolhydrater | 3,8 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2,3 g | 3 % |
| Stärkelse | 1,6 g | — |
| Fiber | 0,66 g | — |
| Salt | 0,54 g | 9 % |
| Vatten | 82,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 195 mg | 10 % |
| Kalcium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 70 mg | 10 % |
| Järn | 0,45 mg | 3 % |
| Zink | 0,56 mg | 6 % |
| Koppar | 0,05 mg | 5 % |
| Selen | 6,2 µg | 11 % |
| Jod | 15 µg | 10 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 36 µg | 5 % |
| Betakaroten | 306 µg | — |
| Vitamin D | 0,33 µg | 7 % |
| Vitamin E | 0,91 mg | 8 % |
| Vitamin K | 25 µg | 34 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niacin | 3,8 mg | 24 % |
| Vitamin B6 | 0,31 mg | 22 % |
| Folat | 18 µg | 9 % |
| Vitamin B12 | 0,25 µg | 10 % |
| Vitamin C | 24 mg | 30 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 16 livsmedel i ”Fågelsåser”
Energi79 kcal · median 130 kcal
Protein8,8 g · median 11,5 g
Fiber0,66 g · median 0,51 g
Socker2,3 g · median 2 g
Mättat fett0,7 g · median 2 g
Salt0,54 g · median 0,69 g
7 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K25 µg · 34 %
- Vitamin C24 mg · 30 %
- Niacin3,8 mg · 24 %
- Vitamin B60,31 mg · 22 %
- Protein8,8 g · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fågelsåser”
- Kyckling-grönsakssås, brunsås, fett82 kcal
- Kycklingssås, brunsås, fruktig, fett76 kcal
- Kycklingsås, brunsås, fett91 kcal
- Kyckling-grönsakssås, köttbuljong, creme fraiche108 kcal
- Färdig sås, kycklingsås, currysås113 kcal
- Hönsfrikassé125 kcal
- Färdig sås, kycklingssås, sweet and sour sås125 kcal
- Kalkon-grönsakssås, vegetabilisk fettblandning135 kcal
- Kalkon-grönsakssås, matlagningsgrädde138 kcal
- Kycklingsås, kyckling tikka145 kcal
- Kyckling-grönsakssås, kinesisk, sötsur151 kcal
- Kycklingsås, smörkyckling, butter chicken161 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.