Fågelsåser
Kycklingssås, brunsås, fruktig, fett
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
76kcal per 100 g
8,2 gProtein
2,8 gFett
3,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 76 kcal316 kJ | 4 % |
| Protein | 8,2 g | 16 % |
| Fett | 2,8 g | 4 % |
| varav mättat fett | 0,68 g | 3 % |
| Enkelomättade fettsyror | 1,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,69 g | — |
| Kolesterol | 21 mg | — |
| Kolhydrater | 3,9 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2,4 g | 3 % |
| Stärkelse | 1,5 g | — |
| Fiber | 0,71 g | — |
| Salt | 0,5 g | 8 % |
| Vatten | 83,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 141 mg | 7 % |
| Kalcium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 58 mg | 8 % |
| Järn | 0,46 mg | 3 % |
| Zink | 0,5 mg | 5 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 5 µg | 9 % |
| Jod | 14 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 37 µg | 5 % |
| Betakaroten | 303 µg | — |
| Vitamin D | 0,3 µg | 6 % |
| Vitamin E | 0,85 mg | 7 % |
| Vitamin K | 24 µg | 32 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 3 mg | 19 % |
| Vitamin B6 | 0,27 mg | 19 % |
| Folat | 15 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,23 µg | 9 % |
| Vitamin C | 22 mg | 28 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 16 livsmedel i ”Fågelsåser”
Energi76 kcal · median 130 kcal
Protein8,2 g · median 11,5 g
Fiber0,71 g · median 0,51 g
Socker2,4 g · median 2 g
Mättat fett0,68 g · median 2 g
Salt0,5 g · median 0,69 g
0 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K24 µg · 32 %
- Vitamin C22 mg · 28 %
- Vitamin B60,27 mg · 19 %
- Niacin3 mg · 19 %
- Protein8,2 g · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fågelsåser”
- Kycklingssås, kycklingstroganov79 kcal
- Kyckling-grönsakssås, brunsås, fett82 kcal
- Kycklingsås, brunsås, fett91 kcal
- Kyckling-grönsakssås, köttbuljong, creme fraiche108 kcal
- Färdig sås, kycklingsås, currysås113 kcal
- Hönsfrikassé125 kcal
- Färdig sås, kycklingssås, sweet and sour sås125 kcal
- Kalkon-grönsakssås, vegetabilisk fettblandning135 kcal
- Kalkon-grönsakssås, matlagningsgrädde138 kcal
- Kycklingsås, kyckling tikka145 kcal
- Kyckling-grönsakssås, kinesisk, sötsur151 kcal
- Kycklingsås, smörkyckling, butter chicken161 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.