Fägelrätter

Potatislåda, kyckling-potatislåda, veg. fettblandning

Per 100 g ätlig del · Fineli 20

123kcal per 100 g

6,2 gProtein

5,6 gFett

11,2 gKolhydrater

Energi och makronäringsämnen

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Energi	123 kcal514 kJ	6 %
Protein	6,2 g	12 %
Fett	5,6 g	8 %
varav mättat fett	1,8 g	9 %
Enkelomättade fettsyror	2,2 g	—
Fleromättade fettsyror	1,1 g	—
Kolesterol	13 mg	—
Kolhydrater	11,2 g	4 %
varav sockerarter	1,1 g	1 %
Stärkelse	10,1 g	—
Fiber	0,8 g	—
Salt	0,78 g	13 %
Vatten	71,9 g	—

Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).

Mineraler

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Kalium	416 mg	21 %
Kalcium	15 mg	2 %
Magnesium	21 mg	6 %
Fosfor	65 mg	9 %
Järn	0,64 mg	5 %
Zink	0,52 mg	5 %
Koppar	0,07 mg	7 %
Selen	3,4 µg	6 %
Jod	21 µg	14 %

Vitaminer

Per 100 g ätlig del

Näringsämne	100 g	Referensintag
Vitamin A	11 µg	1 %
Betakaroten	6,9 µg	—
Vitamin D	0,23 µg	5 %
Vitamin E	0,45 mg	4 %
Vitamin K	15 µg	20 %
Tiamin (B1)	0,13 mg	12 %
Riboflavin (B2)	0,07 mg	5 %
Niacin	2 mg	13 %
Vitamin B6	0,19 mg	14 %
Folat	15 µg	8 %
Vitamin B12	0,19 µg	8 %
Vitamin C	5,3 mg	7 %

I livsmedelsgruppen

Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”

Energi123 kcal · median 132 kcal

Protein6,2 g · median 9,5 g

Fiber0,8 g · median 0,74 g

Socker1,1 g · median 1,5 g

Mättat fett1,8 g · median 1,7 g

Salt0,78 g · median 0,9 g

15 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.

Fägelrätter: näringsvärden →

Rik på

Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget

Kalium416 mg · 21 %
Vitamin K15 µg · 20 %

Fler livsmedel i gruppen

Mer från ”Fägelrätter”

Kyckling- och getostpasta, hk, färdigmat123 kcal
Kycklingrisotto123 kcal
Kyckling i panang curry med ris, kitchen joy, färdigmat127 kcal
Kalkonrisotto128 kcal
Pytt-i-panna, kyckling-pytt-i-panna, utan ägg128 kcal
Kyckling i tikka masala sås med ris, kitchen joy, färdigmat117 kcal
Kyckling-grönsaksgryta, köttbuljong130 kcal
Kycklinggryta, burgundisk kycklinggryta115 kcal
Risotto, kyckling-grönsaksrisotto115 kcal
Kycklingpasta, broilerpasta, saarioinen, färdigmat132 kcal
Kyckling i röd curry med ris, kitchen joy, färdigmat132 kcal
Plätt, lättmjölk, fylld med kycklingstuvning134 kcal

Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.