Fägelrätter
Kyckling-grönsaksgryta, köttbuljong
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
130kcal per 100 g
10,9 gProtein
8 gFett
3,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 130 kcal543 kJ | 6 % |
| Protein | 10,9 g | 22 % |
| Fett | 8 g | 11 % |
| varav mättat fett | 1,9 g | 10 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Kolesterol | 50 mg | — |
| Kolhydrater | 3,2 g | 1 % |
| varav sockerarter | 1,6 g | 2 % |
| Stärkelse | 1,6 g | — |
| Fiber | 0,9 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 84,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 242 mg | 12 % |
| Kalcium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 123 mg | 18 % |
| Järn | 0,96 mg | 7 % |
| Zink | 0,91 mg | 9 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 7,7 µg | 14 % |
| Jod | 23 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 104 µg | 13 % |
| Betakaroten | 817 µg | — |
| Vitamin D | 0,45 µg | 9 % |
| Vitamin E | 0,72 mg | 6 % |
| Vitamin K | 36 µg | 48 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 4,3 mg | 27 % |
| Vitamin B6 | 0,28 mg | 20 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 4 % |
| Vitamin C | 2,6 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi130 kcal · median 132 kcal
Protein10,9 g · median 9,5 g
Fiber0,9 g · median 0,74 g
Socker1,6 g · median 1,5 g
Mättat fett1,9 g · median 1,7 g
Salt1 g · median 0,9 g
62 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K36 µg · 48 %
- Niacin4,3 mg · 27 %
- Protein10,9 g · 22 %
- Vitamin B60,28 mg · 20 %
- Fosfor123 mg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Pytt-i-panna, kyckling-pytt-i-panna, utan ägg128 kcal
- Kalkonrisotto128 kcal
- Kycklingpasta, broilerpasta, saarioinen, färdigmat132 kcal
- Kyckling i röd curry med ris, kitchen joy, färdigmat132 kcal
- Kyckling i panang curry med ris, kitchen joy, färdigmat127 kcal
- Plätt, lättmjölk, fylld med kycklingstuvning134 kcal
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, matlagningsgrädde134 kcal
- Kycklingrisotto123 kcal
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, veg. fettblandning123 kcal
- Kyckling- och getostpasta, hk, färdigmat123 kcal
- Kyckling-baconpasta, broiler-baconpasta, kokkikartano snellman, färdigmat138 kcal
- Gräddig kycklinggryta, saarioinen, färdigmat141 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.