Fägelrätter
Kycklinggryta, burgundisk kycklinggryta
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
115kcal per 100 g
12 gProtein
5,5 gFett
1,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 115 kcal479 kJ | 6 % |
| Protein | 12 g | 24 % |
| Fett | 5,5 g | 8 % |
| varav mättat fett | 1,7 g | 8 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,99 g | — |
| Kolesterol | 32 mg | — |
| Kolhydrater | 1,9 g | 1 % |
| varav sockerarter | 1,4 g | 2 % |
| Stärkelse | 0,48 g | — |
| Fiber | 0,68 g | — |
| Salt | 1,4 g | 23 % |
| Vatten | 77,4 g | — |
| Alkohol | 0,51 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 323 mg | 16 % |
| Kalcium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 107 mg | 15 % |
| Järn | 0,56 mg | 4 % |
| Zink | 0,64 mg | 6 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 13 µg | 24 % |
| Jod | 29 µg | 20 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 65 µg | 8 % |
| Betakaroten | 532 µg | — |
| Vitamin D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamin E | 0,72 mg | 6 % |
| Vitamin K | 10 µg | 14 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 4,6 mg | 29 % |
| Vitamin B6 | 0,31 mg | 22 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,41 µg | 16 % |
| Vitamin C | 2,1 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi115 kcal · median 132 kcal
Protein12 g · median 9,5 g
Fiber0,68 g · median 0,74 g
Socker1,4 g · median 1,5 g
Mättat fett1,7 g · median 1,7 g
Salt1,4 g · median 0,9 g
69 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Niacin4,6 mg · 29 %
- Selen13 µg · 24 %
- Protein12 g · 24 %
- Vitamin B60,31 mg · 22 %
- Jod29 µg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Risotto, kyckling-grönsaksrisotto115 kcal
- Kyckling i tikka masala sås med ris, kitchen joy, färdigmat117 kcal
- Kyckling- och getostpasta, hk, färdigmat123 kcal
- Makaronilåda, kycklingfärs, lättmjölk, mörka makaroner106 kcal
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, veg. fettblandning123 kcal
- Kyckling-grönsakswok, wok-grönsaker106 kcal
- Kycklingrisotto123 kcal
- Kycklinggryta, köttbuljong, matlagninsgrädde, grönsaker103 kcal
- Kycklingfilé och ris, ugnstekt103 kcal
- Makaronilåda, kycklingfärs, fettfri mjölk, mörka makaroner103 kcal
- Kyckling i panang curry med ris, kitchen joy, färdigmat127 kcal
- Kalkonrisotto128 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.