Fägelrätter
Potatislåda, kyckling-potatislåda, matlagningsgrädde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
134kcal per 100 g
6,3 gProtein
6,4 gFett
11,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 134 kcal561 kJ | 7 % |
| Protein | 6,3 g | 13 % |
| Fett | 6,4 g | 9 % |
| varav mättat fett | 3,2 g | 16 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,73 g | — |
| Kolesterol | 22 mg | — |
| Kolhydrater | 11,5 g | 4 % |
| varav sockerarter | 1,6 g | 2 % |
| Stärkelse | 9,9 g | — |
| Fiber | 0,8 g | — |
| Salt | 0,74 g | 12 % |
| Vatten | 70,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 418 mg | 21 % |
| Kalcium | 31 mg | 4 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfor | 82 mg | 12 % |
| Järn | 0,65 mg | 5 % |
| Zink | 0,56 mg | 6 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 3,7 µg | 7 % |
| Jod | 22 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 43 µg | 5 % |
| Betakaroten | 24 µg | — |
| Vitamin D | 0,24 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,53 mg | 4 % |
| Vitamin K | 16 µg | 21 % |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamin B6 | 0,19 mg | 14 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,22 µg | 9 % |
| Vitamin C | 5,3 mg | 7 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi134 kcal · median 132 kcal
Protein6,3 g · median 9,5 g
Fiber0,8 g · median 0,74 g
Socker1,6 g · median 1,5 g
Mättat fett3,2 g · median 1,7 g
Salt0,74 g · median 0,9 g
17 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K16 µg · 21 %
- Kalium418 mg · 21 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Plätt, lättmjölk, fylld med kycklingstuvning134 kcal
- Kyckling i röd curry med ris, kitchen joy, färdigmat132 kcal
- Kycklingpasta, broilerpasta, saarioinen, färdigmat132 kcal
- Kyckling-baconpasta, broiler-baconpasta, kokkikartano snellman, färdigmat138 kcal
- Kyckling-grönsaksgryta, köttbuljong130 kcal
- Pytt-i-panna, kyckling-pytt-i-panna, utan ägg128 kcal
- Kalkonrisotto128 kcal
- Gräddig kycklinggryta, saarioinen, färdigmat141 kcal
- Kyckling i panang curry med ris, kitchen joy, färdigmat127 kcal
- Kyckling i sötsursås med ris, kitchen joy, färdigmat142 kcal
- Kyckling i teriyakisås med ris, kitchen joy, färdigmat144 kcal
- Kycklingrisotto123 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.