Fägelrätter
Gräddig kycklinggryta, saarioinen, färdigmat
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
141kcal per 100 g
7,6 gProtein
8,1 gFett
8,8 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 141 kcal590 kJ | 7 % |
| Protein | 7,6 g | 15 % |
| Fett | 8,1 g | 12 % |
| varav mättat fett | 4,4 g | 22 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,65 g | — |
| Kolesterol | 33 mg | — |
| Kolhydrater | 8,8 g | 3 % |
| varav sockerarter | 1,2 g | 1 % |
| Stärkelse | 7,6 g | — |
| Fiber | 1,4 g | — |
| Salt | 0,6 g | 10 % |
| Vatten | 73 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 152 mg | 8 % |
| Kalcium | 55 mg | 7 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfor | 121 mg | 17 % |
| Järn | 0,57 mg | 4 % |
| Zink | 0,84 mg | 8 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 7,5 µg | 14 % |
| Jod | 5,8 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 55 µg | 7 % |
| Betakaroten | 25 µg | — |
| Vitamin D | 0,11 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0,63 mg | 5 % |
| Vitamin K | 7,7 µg | 10 % |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin | 2,3 mg | 14 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,34 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0,48 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 53 livsmedel i ”Fägelrätter”
Energi141 kcal · median 132 kcal
Protein7,6 g · median 9,5 g
Fiber1,4 g · median 0,74 g
Socker1,2 g · median 1,5 g
Mättat fett4,4 g · median 1,7 g
Salt0,6 g · median 0,9 g
31 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor121 mg · 17 %
- Protein7,6 g · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fägelrätter”
- Kyckling i sötsursås med ris, kitchen joy, färdigmat142 kcal
- Kyckling-baconpasta, broiler-baconpasta, kokkikartano snellman, färdigmat138 kcal
- Kyckling i teriyakisås med ris, kitchen joy, färdigmat144 kcal
- Kyckling-nudelwok, wok-grönsaker147 kcal
- Potatislåda, kyckling-potatislåda, matlagningsgrädde134 kcal
- Plätt, lättmjölk, fylld med kycklingstuvning134 kcal
- Kyckling i röd curry med ris, kitchen joy, färdigmat132 kcal
- Kycklingpasta, broilerpasta, saarioinen, färdigmat132 kcal
- Kyckling-grönsaksgryta, köttbuljong130 kcal
- Pytt-i-panna, kyckling-pytt-i-panna, utan ägg128 kcal
- Kalkonrisotto128 kcal
- Kyckling i panang curry med ris, kitchen joy, färdigmat127 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.