Choklad
Sötsak, suffeli chokladvåffla, våffla, toffeefyllning och mjölkchoklad, fazer
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
508kcal per 100 g
5,6 gProtein
27 gFett
59,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 508 kcal2 125 kJ | 25 % |
| Protein | 5,6 g | 11 % |
| Fett | 27 g | 39 % |
| varav mättat fett | 20 g | 100 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,3 g | — |
| Kolesterol | 1 mg | — |
| Kolhydrater | 59,9 g | 23 % |
| varav sockerarter | 48 g | 53 % |
| Stärkelse | 10,1 g | — |
| Fiber | 1,4 g | — |
| Salt | 0,28 g | 5 % |
| Vatten | 5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 253 mg | 13 % |
| Kalcium | 76 mg | 10 % |
| Magnesium | 28 mg | 8 % |
| Fosfor | 92 mg | 13 % |
| Järn | 0,61 mg | 4 % |
| Zink | 0,51 mg | 5 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 2,4 µg | 4 % |
| Jod | 16 µg | 11 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,79 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,2 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,93 mg | 8 % |
| Vitamin K | 3 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niacin | 0,25 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 5,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,17 µg | 7 % |
| Vitamin C | 0,37 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 18 livsmedel i ”Choklad”
Energi508 kcal · median 516 kcal
Protein5,6 g · median 6,7 g
Fiber1,4 g · median 1,6 g
Socker48 g · median 49,4 g
Mättat fett20 g · median 16,1 g
Salt0,28 g · median 0,26 g
29 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Choklad”
- Chokladstång med chokladfyllning, medelvärde509 kcal
- Chokladstång med choklad, medelvärde511 kcal
- Rischoklad512 kcal
- Choklad, mörk choklad521 kcal
- Choklad, chokladbit, innehåller kex och kola, twix485 kcal
- Suffeli puffi snacks, majspuffar med chokladsmakande glasyr531 kcal
- Choklad, mjölkchoklad538 kcal
- Choklad, medelvärde543 kcal
- Choklad, sockerfri, syntetiskt sötad467 kcal
- Choklad, mörk, 80 %556 kcal
- Choklad, vit choklad557 kcal
- Kinderägg, kinder surprise558 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.