Choklad
Chokladstång med choklad, medelvärde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
511kcal per 100 g
7,1 gProtein
28 gFett
56 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 511 kcal2 136 kJ | 26 % |
| Protein | 7,1 g | 14 % |
| Fett | 28 g | 40 % |
| varav mättat fett | 14,9 g | 74 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,88 g | — |
| Kolesterol | 2,7 mg | — |
| Kolhydrater | 56 g | 22 % |
| varav sockerarter | 55,1 g | 61 % |
| Stärkelse | 1,3 g | — |
| Fiber | 3,1 g | — |
| Salt | 0,15 g | 2 % |
| Vatten | 3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 360 mg | 18 % |
| Kalcium | 203 mg | 25 % |
| Magnesium | 86 mg | 23 % |
| Fosfor | 225 mg | 32 % |
| Järn | 2,5 mg | 18 % |
| Zink | 1,6 mg | 16 % |
| Koppar | 144 mg | 14 400 % |
| Selen | 5 µg | 9 % |
| Jod | 20 µg | 13 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 54 µg | 7 % |
| Betakaroten | 27 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamin K | 1,5 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg | 17 % |
| Niacin | 0,41 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 6,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 18 livsmedel i ”Choklad”
Energi511 kcal · median 516 kcal
Protein7,1 g · median 6,7 g
Fiber3,1 g · median 1,6 g
Socker55,1 g · median 49,4 g
Mättat fett14,9 g · median 16,1 g
Salt0,15 g · median 0,26 g
53 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar144 mg · 14 400 %
- Fosfor225 mg · 32 %
- Kalcium203 mg · 25 %
- Magnesium86 mg · 23 %
- Kalium360 mg · 18 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Choklad”
- Chokladstång med chokladfyllning, medelvärde509 kcal
- Rischoklad512 kcal
- Sötsak, suffeli chokladvåffla, våffla, toffeefyllning och mjölkchoklad, fazer508 kcal
- Choklad, mörk choklad521 kcal
- Suffeli puffi snacks, majspuffar med chokladsmakande glasyr531 kcal
- Choklad, chokladbit, innehåller kex och kola, twix485 kcal
- Choklad, mjölkchoklad538 kcal
- Choklad, medelvärde543 kcal
- Choklad, sockerfri, syntetiskt sötad467 kcal
- Choklad, mörk, 80 %556 kcal
- Choklad, vit choklad557 kcal
- Kinderägg, kinder surprise558 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.