Choklad
Choklad, vit choklad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
557kcal per 100 g
7,6 gProtein
35 gFett
53 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 557 kcal2 332 kJ | 28 % |
| Protein | 7,6 g | 15 % |
| Fett | 35 g | 50 % |
| varav mättat fett | 20,9 g | 104 % |
| Enkelomättade fettsyror | 11,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,6 g | — |
| Kolesterol | 1,1 mg | — |
| Kolhydrater | 53 g | 20 % |
| varav sockerarter | 49 g | 54 % |
| Stärkelse | 4 g | — |
| Fiber | 0,8 g | — |
| Salt | 0,25 g | 4 % |
| Vatten | 5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 350 mg | 18 % |
| Kalcium | 270 mg | 34 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Fosfor | 230 mg | 33 % |
| Järn | 0,2 mg | 1 % |
| Zink | 0,9 mg | 9 % |
| Koppar | 0 mg | 0 % |
| Selen | 0,66 µg | 1 % |
| Jod | 5,3 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 19 µg | 2 % |
| Betakaroten | 75 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,18 mg | 1 % |
| Vitamin K | 5,3 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,49 mg | 35 % |
| Niacin | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 10 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 18 livsmedel i ”Choklad”
Energi557 kcal · median 516 kcal
Protein7,6 g · median 6,7 g
Fiber0,8 g · median 1,6 g
Socker49 g · median 49,4 g
Mättat fett20,9 g · median 16,1 g
Salt0,25 g · median 0,26 g
65 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Riboflavin (B2)0,49 mg · 35 %
- Kalcium270 mg · 34 %
- Fosfor230 mg · 33 %
- Kalium350 mg · 18 %
- Protein7,6 g · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Choklad”
- Kinderägg, kinder surprise558 kcal
- Choklad, mörk, 80 %556 kcal
- Choklad, mjölkchoklad med hasselnötter563 kcal
- Choklad, medelvärde543 kcal
- Choklad, mjölkchoklad538 kcal
- Suffeli puffi snacks, majspuffar med chokladsmakande glasyr531 kcal
- Nöt- och chokladkräm590 kcal
- Choklad, mörk choklad521 kcal
- Rischoklad512 kcal
- Chokladstång med choklad, medelvärde511 kcal
- Chokladstång med chokladfyllning, medelvärde509 kcal
- Sötsak, suffeli chokladvåffla, våffla, toffeefyllning och mjölkchoklad, fazer508 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.