Choklad
Choklad, chokladbit, innehåller kex och kola, twix
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
485kcal per 100 g
2,7 gProtein
24,3 gFett
63,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 485 kcal2 029 kJ | 24 % |
| Protein | 2,7 g | 5 % |
| Fett | 24,3 g | 35 % |
| varav mättat fett | 12,6 g | 63 % |
| Enkelomättade fettsyror | 8,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,8 g | — |
| Kolesterol | 7,8 mg | — |
| Kolhydrater | 63,1 g | 24 % |
| varav sockerarter | 54,4 g | 60 % |
| Stärkelse | 8,8 g | — |
| Fiber | 1,6 g | — |
| Salt | 0,5 g | 8 % |
| Vatten | 6,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 187 mg | 9 % |
| Kalcium | 34 mg | 4 % |
| Magnesium | 27 mg | 7 % |
| Fosfor | 57 mg | 8 % |
| Järn | 0,67 mg | 5 % |
| Zink | 0,44 mg | 4 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 1,6 µg | 3 % |
| Jod | 6,3 µg | 4 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28 µg | 4 % |
| Betakaroten | 19 µg | — |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,2 mg | 10 % |
| Vitamin K | 2,8 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,03 mg | 2 % |
| Folat | 4,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0,05 µg | 2 % |
| Vitamin C | 0,11 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 18 livsmedel i ”Choklad”
Energi485 kcal · median 516 kcal
Protein2,7 g · median 6,7 g
Fiber1,6 g · median 1,6 g
Socker54,4 g · median 49,4 g
Mättat fett12,6 g · median 16,1 g
Salt0,5 g · median 0,26 g
6 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Choklad”
- Choklad, sockerfri, syntetiskt sötad467 kcal
- Sötsak, suffeli chokladvåffla, våffla, toffeefyllning och mjölkchoklad, fazer508 kcal
- Chokladstång med chokladfyllning, medelvärde509 kcal
- Chokladstång med choklad, medelvärde511 kcal
- Rischoklad512 kcal
- Choklad, mörk choklad521 kcal
- Suffeli puffi snacks, majspuffar med chokladsmakande glasyr531 kcal
- Choklad, mjölkchoklad538 kcal
- Choklad, medelvärde543 kcal
- Chokladkonfekt med chokladfyllning427 kcal
- Chokladstång, låg fetthalt423 kcal
- Choklad, mörk, 80 %556 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.