Choklad
Chokladstång med chokladfyllning, medelvärde
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
509kcal per 100 g
8 gProtein
26 gFett
60 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 509 kcal2 130 kJ | 25 % |
| Protein | 8 g | 16 % |
| Fett | 26 g | 37 % |
| varav mättat fett | 13,5 g | 67 % |
| Enkelomättade fettsyror | 10,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,5 g | — |
| Kolesterol | 4,7 mg | — |
| Kolhydrater | 60 g | 23 % |
| varav sockerarter | 58 g | 64 % |
| Stärkelse | 2 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 0,25 g | 4 % |
| Vatten | 3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 301 mg | 15 % |
| Kalcium | 166 mg | 21 % |
| Magnesium | 48 mg | 13 % |
| Fosfor | 180 mg | 26 % |
| Järn | 1,2 mg | 9 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,29 mg | 29 % |
| Selen | 1,7 µg | 3 % |
| Jod | 22 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 80 µg | 10 % |
| Betakaroten | 22 µg | — |
| Vitamin D | 0,18 µg | 4 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamin K | 3,8 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 0,33 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 7,9 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0,05 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 18 livsmedel i ”Choklad”
Energi509 kcal · median 516 kcal
Protein8 g · median 6,7 g
Fiber1,2 g · median 1,6 g
Socker58 g · median 49,4 g
Mättat fett13,5 g · median 16,1 g
Salt0,25 g · median 0,26 g
76 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,29 mg · 29 %
- Fosfor180 mg · 26 %
- Kalcium166 mg · 21 %
- Protein8 g · 16 %
- Kalium301 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Choklad”
- Chokladstång med choklad, medelvärde511 kcal
- Sötsak, suffeli chokladvåffla, våffla, toffeefyllning och mjölkchoklad, fazer508 kcal
- Rischoklad512 kcal
- Choklad, mörk choklad521 kcal
- Suffeli puffi snacks, majspuffar med chokladsmakande glasyr531 kcal
- Choklad, chokladbit, innehåller kex och kola, twix485 kcal
- Choklad, mjölkchoklad538 kcal
- Choklad, medelvärde543 kcal
- Choklad, sockerfri, syntetiskt sötad467 kcal
- Choklad, mörk, 80 %556 kcal
- Choklad, vit choklad557 kcal
- Kinderägg, kinder surprise558 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.