Choklad
Choklad, sockerfri, syntetiskt sötad
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
467kcal per 100 g
2,3 gProtein
36,7 gFett
1,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 467 kcal1 952 kJ | 23 % |
| Protein | 2,3 g | 5 % |
| Fett | 36,7 g | 52 % |
| varav mättat fett | 21,8 g | 109 % |
| Enkelomättade fettsyror | 12,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,63 g | — |
| Kolesterol | 3,5 mg | — |
| Kolhydrater | 1,7 g | 1 % |
| varav sockerarter | 0 g | 0 % |
| Stärkelse | 1,7 g | — |
| Fiber | 3,5 g | — |
| Salt | 0,02 g | 0 % |
| Vatten | 4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 257 mg | 13 % |
| Kalcium | 204 mg | 26 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Fosfor | 147 mg | 21 % |
| Järn | 0,07 mg | 0 % |
| Zink | 0,71 mg | 7 % |
| Koppar | 0,01 mg | 1 % |
| Selen | 3 µg | 5 % |
| Jod | 23 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,86 µg | 0 % |
| Betakaroten | 3,2 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,18 mg | 2 % |
| Vitamin K | 5,5 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,33 mg | 23 % |
| Niacin | 0,14 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 7,7 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0,39 µg | 16 % |
| Vitamin C | 0,9 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 18 livsmedel i ”Choklad”
Energi467 kcal · median 516 kcal
Protein2,3 g · median 6,7 g
Fiber3,5 g · median 1,6 g
Socker0 g · median 49,4 g
Mättat fett21,8 g · median 16,1 g
Salt0,02 g · median 0,26 g
0 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalcium204 mg · 26 %
- Riboflavin (B2)0,33 mg · 23 %
- Fosfor147 mg · 21 %
- Vitamin B120,39 µg · 16 %
- Jod23 µg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Choklad”
- Choklad, chokladbit, innehåller kex och kola, twix485 kcal
- Chokladkonfekt med chokladfyllning427 kcal
- Sötsak, suffeli chokladvåffla, våffla, toffeefyllning och mjölkchoklad, fazer508 kcal
- Chokladstång med chokladfyllning, medelvärde509 kcal
- Chokladstång, låg fetthalt423 kcal
- Chokladstång med choklad, medelvärde511 kcal
- Rischoklad512 kcal
- Choklad, mörk choklad521 kcal
- Suffeli puffi snacks, majspuffar med chokladsmakande glasyr531 kcal
- Choklad, mjölkchoklad538 kcal
- Choklad, medelvärde543 kcal
- Choklad, mörk, 80 %556 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.