Choklad
Nöt- och chokladkräm
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
590kcal per 100 g
6,2 gProtein
41,4 gFett
48,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 590 kcal2 468 kJ | 29 % |
| Protein | 6,2 g | 12 % |
| Fett | 41,4 g | 59 % |
| varav mättat fett | 10,2 g | 51 % |
| Enkelomättade fettsyror | 21,7 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 5,7 g | — |
| Kolesterol | 0,56 mg | — |
| Kolhydrater | 48,3 g | 19 % |
| varav sockerarter | 47,6 g | 53 % |
| Stärkelse | 0,77 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 0,13 g | 2 % |
| Vatten | 1,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 362 mg | 18 % |
| Kalcium | 130 mg | 16 % |
| Magnesium | 65 mg | 17 % |
| Fosfor | 102 mg | 15 % |
| Järn | 2,2 mg | 16 % |
| Zink | 0,85 mg | 8 % |
| Koppar | 0,26 mg | 26 % |
| Selen | 0,67 µg | 1 % |
| Jod | 3,5 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,18 µg | 0 % |
| Betakaroten | 2 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4,4 mg | 37 % |
| Vitamin K | 5,1 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,34 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 18 livsmedel i ”Choklad”
Energi590 kcal · median 516 kcal
Protein6,2 g · median 6,7 g
Fiber1,2 g · median 1,6 g
Socker47,6 g · median 49,4 g
Mättat fett10,2 g · median 16,1 g
Salt0,13 g · median 0,26 g
47 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin E4,4 mg · 37 %
- Koppar0,26 mg · 26 %
- Kalium362 mg · 18 %
- Magnesium65 mg · 17 %
- Kalcium130 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Choklad”
- Choklad, mjölkchoklad med hasselnötter563 kcal
- Kinderägg, kinder surprise558 kcal
- Choklad, vit choklad557 kcal
- Choklad, mörk, 80 %556 kcal
- Choklad, medelvärde543 kcal
- Choklad, mjölkchoklad538 kcal
- Suffeli puffi snacks, majspuffar med chokladsmakande glasyr531 kcal
- Choklad, mörk choklad521 kcal
- Rischoklad512 kcal
- Chokladstång med choklad, medelvärde511 kcal
- Chokladstång med chokladfyllning, medelvärde509 kcal
- Sötsak, suffeli chokladvåffla, våffla, toffeefyllning och mjölkchoklad, fazer508 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.