Choklad
Chokladstång, låg fetthalt
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
423kcal per 100 g
5,5 gProtein
13 gFett
55,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 423 kcal1 770 kJ | 21 % |
| Protein | 5,5 g | 11 % |
| Fett | 13 g | 19 % |
| varav mättat fett | 6,9 g | 35 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,42 g | — |
| Kolesterol | 0,86 mg | — |
| Kolhydrater | 55,1 g | 21 % |
| varav sockerarter | 46,8 g | 52 % |
| Stärkelse | 8,3 g | — |
| Fiber | 7,8 g | — |
| Salt | 0,17 g | 3 % |
| Vatten | 4,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 956 mg | 48 % |
| Kalcium | 82 mg | 10 % |
| Magnesium | 138 mg | 37 % |
| Fosfor | 206 mg | 29 % |
| Järn | 2,9 mg | 21 % |
| Zink | 2 mg | 20 % |
| Koppar | 0,03 mg | 3 % |
| Selen | 1,9 µg | 3 % |
| Jod | 7,2 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,18 µg | 0 % |
| Betakaroten | 0,74 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,17 mg | 1 % |
| Vitamin K | 2,4 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niacin | 0,68 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,08 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0,18 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 18 livsmedel i ”Choklad”
Energi423 kcal · median 516 kcal
Protein5,5 g · median 6,7 g
Fiber7,8 g · median 1,6 g
Socker46,8 g · median 49,4 g
Mättat fett6,9 g · median 16,1 g
Salt0,17 g · median 0,26 g
24 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Kalium956 mg · 48 %
- Magnesium138 mg · 37 %
- Fosfor206 mg · 29 %
- Järn2,9 mg · 21 %
- Zink2 mg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Choklad”
- Chokladkonfekt med chokladfyllning427 kcal
- Choklad, sockerfri, syntetiskt sötad467 kcal
- Choklad, chokladbit, innehåller kex och kola, twix485 kcal
- Sötsak, suffeli chokladvåffla, våffla, toffeefyllning och mjölkchoklad, fazer508 kcal
- Chokladstång med chokladfyllning, medelvärde509 kcal
- Chokladstång med choklad, medelvärde511 kcal
- Rischoklad512 kcal
- Choklad, mörk choklad521 kcal
- Chokladkonfekt med marmeladfyllning325 kcal
- Suffeli puffi snacks, majspuffar med chokladsmakande glasyr531 kcal
- Choklad, mjölkchoklad538 kcal
- Choklad, medelvärde543 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.