Choklad
Chokladkonfekt med marmeladfyllning
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
325kcal per 100 g
3,3 gProtein
11,4 gFett
53,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 325 kcal1 359 kJ | 16 % |
| Protein | 3,3 g | 7 % |
| Fett | 11,4 g | 16 % |
| varav mättat fett | 6 g | 30 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,31 g | — |
| Kolesterol | 2 mg | — |
| Kolhydrater | 53,3 g | 20 % |
| varav sockerarter | 52,5 g | 58 % |
| Stärkelse | 0,83 g | — |
| Fiber | 0 g | — |
| Salt | 0,3 g | 5 % |
| Vatten | 30,4 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 240 mg | 12 % |
| Kalcium | 127 mg | 16 % |
| Magnesium | 50 mg | 13 % |
| Fosfor | 140 mg | 20 % |
| Järn | 1,9 mg | 14 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,32 mg | 32 % |
| Selen | 0,89 µg | 2 % |
| Jod | 25 µg | 17 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 27 µg | 3 % |
| Betakaroten | 18 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamin K | 2,3 µg | 3 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg | 19 % |
| Niacin | 0,22 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 7 µg | 4 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 18 livsmedel i ”Choklad”
Energi325 kcal · median 516 kcal
Protein3,3 g · median 6,7 g
Fiber0 g · median 1,6 g
Socker52,5 g · median 49,4 g
Mättat fett6 g · median 16,1 g
Salt0,3 g · median 0,26 g
12 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,32 mg · 32 %
- Fosfor140 mg · 20 %
- Riboflavin (B2)0,26 mg · 19 %
- Jod25 µg · 17 %
- Kalcium127 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Choklad”
- Chokladstång, låg fetthalt423 kcal
- Chokladkonfekt med chokladfyllning427 kcal
- Choklad, sockerfri, syntetiskt sötad467 kcal
- Choklad, chokladbit, innehåller kex och kola, twix485 kcal
- Sötsak, suffeli chokladvåffla, våffla, toffeefyllning och mjölkchoklad, fazer508 kcal
- Chokladstång med chokladfyllning, medelvärde509 kcal
- Chokladstång med choklad, medelvärde511 kcal
- Rischoklad512 kcal
- Choklad, mörk choklad521 kcal
- Suffeli puffi snacks, majspuffar med chokladsmakande glasyr531 kcal
- Choklad, mjölkchoklad538 kcal
- Choklad, medelvärde543 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.