Choklad
Chokladkonfekt med chokladfyllning
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
427kcal per 100 g
5,8 gProtein
20,6 gFett
53,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 427 kcal1 787 kJ | 21 % |
| Protein | 5,8 g | 12 % |
| Fett | 20,6 g | 29 % |
| varav mättat fett | 10,9 g | 55 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,52 g | — |
| Kolesterol | 3,7 mg | — |
| Kolhydrater | 53,6 g | 21 % |
| varav sockerarter | 52,4 g | 58 % |
| Stärkelse | 1,2 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 0,18 g | 3 % |
| Vatten | 16,2 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 277 mg | 14 % |
| Kalcium | 167 mg | 21 % |
| Magnesium | 40 mg | 11 % |
| Fosfor | 168 mg | 24 % |
| Järn | 0,92 mg | 7 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,19 mg | 19 % |
| Selen | 1,3 µg | 2 % |
| Jod | 22 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 49 µg | 6 % |
| Betakaroten | 25 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,25 mg | 2 % |
| Vitamin K | 1,4 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin | 0,29 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 4,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 18 livsmedel i ”Choklad”
Energi427 kcal · median 516 kcal
Protein5,8 g · median 6,7 g
Fiber1,3 g · median 1,6 g
Socker52,4 g · median 49,4 g
Mättat fett10,9 g · median 16,1 g
Salt0,18 g · median 0,26 g
35 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor168 mg · 24 %
- Kalcium167 mg · 21 %
- Koppar0,19 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Choklad”
- Chokladstång, låg fetthalt423 kcal
- Choklad, sockerfri, syntetiskt sötad467 kcal
- Choklad, chokladbit, innehåller kex och kola, twix485 kcal
- Sötsak, suffeli chokladvåffla, våffla, toffeefyllning och mjölkchoklad, fazer508 kcal
- Chokladstång med chokladfyllning, medelvärde509 kcal
- Chokladstång med choklad, medelvärde511 kcal
- Rischoklad512 kcal
- Choklad, mörk choklad521 kcal
- Chokladkonfekt med marmeladfyllning325 kcal
- Suffeli puffi snacks, majspuffar med chokladsmakande glasyr531 kcal
- Choklad, mjölkchoklad538 kcal
- Choklad, medelvärde543 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.