Biffar, kotletter
Grisnuggets, rypsgrisnuggets, hk
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
331kcal per 100 g
16,3 gProtein
22,2 gFett
16,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 331 kcal1 385 kJ | 17 % |
| Protein | 16,3 g | 33 % |
| Fett | 22,2 g | 32 % |
| varav mättat fett | 6,7 g | 34 % |
| Enkelomättade fettsyror | 10,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,9 g | — |
| Kolesterol | 31 mg | — |
| Kolhydrater | 16,5 g | 6 % |
| varav sockerarter | 0,8 g | 1 % |
| Stärkelse | 15,7 g | — |
| Fiber | 1 g | — |
| Salt | 1,2 g | 20 % |
| Vatten | 39,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 406 mg | 20 % |
| Kalcium | 20 mg | 3 % |
| Magnesium | 45 mg | 12 % |
| Fosfor | 180 mg | 26 % |
| Järn | 1,4 mg | 10 % |
| Zink | 1,1 mg | 11 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 11 µg | 20 % |
| Jod | 4 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 4,4 µg | 1 % |
| Betakaroten | 0,98 µg | — |
| Vitamin D | 0,19 µg | 4 % |
| Vitamin E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamin K | 9,2 µg | 12 % |
| Tiamin (B1) | 0,44 mg | 40 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 2,6 mg | 16 % |
| Vitamin B6 | 0,23 mg | 16 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0,35 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0,06 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 126 livsmedel i ”Biffar, kotletter”
Energi331 kcal · median 202 kcal
Protein16,3 g · median 21,9 g
Fiber1 g · median 0 g
Socker0,8 g · median 0 g
Mättat fett6,7 g · median 3,8 g
Salt1,2 g · median 0,62 g
8 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Tiamin (B1)0,44 mg · 40 %
- Protein16,3 g · 33 %
- Fosfor180 mg · 26 %
- Kalium406 mg · 20 %
- Selen11 µg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Biffar, kotletter”
- Korngris, strimlor, stekta i olja330 kcal
- Sidfläsk av gris333 kcal
- Lammkotlett, panerad329 kcal
- Nötkött, strimlat, marinerat, stekt i olja328 kcal
- Köttfärs, nötfärs, 17 % fett, stekt utan fett320 kcal
- Bacon, 32 % fet344 kcal
- Griskotlett, panerad, stekt345 kcal
- Griskött, strimlat, marinerat, stekt i olja354 kcal
- Strimlor av gris, stekta i olja354 kcal
- Griskotlett, grillad356 kcal
- Köttfärs, gris-nötfärs, stekt357 kcal
- Skinka, med fett, ugnsstekt305 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.