Bakverk söta
Torrkaka, dadelkaka
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
349kcal per 100 g
5 gProtein
17,4 gFett
41,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 349 kcal1 458 kJ | 17 % |
| Protein | 5 g | 10 % |
| Fett | 17,4 g | 25 % |
| varav mättat fett | 7,2 g | 36 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,6 g | — |
| Kolesterol | 51 mg | — |
| Kolhydrater | 41,4 g | 16 % |
| varav sockerarter | 23,6 g | 26 % |
| Stärkelse | 17,7 g | — |
| Fiber | 2,4 g | — |
| Salt | 0,4 g | 7 % |
| Vatten | 32,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 198 mg | 10 % |
| Kalcium | 98 mg | 12 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 118 mg | 17 % |
| Järn | 0,8 mg | 6 % |
| Zink | 0,79 mg | 8 % |
| Koppar | 0,1 mg | 10 % |
| Selen | 5,5 µg | 10 % |
| Jod | 8,2 µg | 5 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 99 µg | 12 % |
| Betakaroten | 173 µg | — |
| Vitamin D | 1,4 µg | 29 % |
| Vitamin E | 2,2 mg | 19 % |
| Vitamin K | 18 µg | 23 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 5 % |
| Niacin | 0,57 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folat | 12 µg | 6 % |
| Vitamin B12 | 0,22 µg | 9 % |
| Vitamin C | 0,91 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi349 kcal · median 288 kcal
Protein5 g · median 5,4 g
Fiber2,4 g · median 1,8 g
Socker23,6 g · median 18,6 g
Mättat fett7,2 g · median 3,7 g
Salt0,4 g · median 0,39 g
41 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin D1,4 µg · 29 %
- Vitamin K18 µg · 23 %
- Vitamin E2,2 mg · 19 %
- Fosfor118 mg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Bärsyltpaj, surmjölksdegsbotten348 kcal
- Rulltårta, ljus, fazer oululainen348 kcal
- Syltpaj, mördegsbotten, naturligt glutenfri344 kcal
- Kaka, morotskaka, bageri344 kcal
- Tårta, mandeltårta, almondy, djupfryst353 kcal
- Kaka, chokladkaka, naturligt glutenfri, mjölkfri355 kcal
- Torrkaka, banankaka342 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, glutenfri, vetestärkelse, utan ägg340 kcal
- Kaka, rå svart vinbär kaka337 kcal
- Tårta, krämtårta336 kcal
- Bärpaj, fylld, botten+lock364 kcal
- Potatisbakelse333 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.