Bakverk söta
Potatisbakelse
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
333kcal per 100 g
4,7 gProtein
15 gFett
44 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 333 kcal1 393 kJ | 17 % |
| Protein | 4,7 g | 9 % |
| Fett | 15 g | 21 % |
| varav mättat fett | 8,5 g | 42 % |
| Enkelomättade fettsyror | 4 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,78 g | — |
| Kolesterol | 136 mg | — |
| Kolhydrater | 44 g | 17 % |
| varav sockerarter | 27,8 g | 31 % |
| Stärkelse | 16,2 g | — |
| Fiber | 1,3 g | — |
| Salt | 0,31 g | 5 % |
| Vatten | 33,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 174 mg | 9 % |
| Kalcium | 29 mg | 4 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfor | 108 mg | 15 % |
| Järn | 1,1 mg | 8 % |
| Zink | 0,72 mg | 7 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 11 µg | 19 % |
| Jod | 21 µg | 14 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 172 µg | 22 % |
| Betakaroten | 68 µg | — |
| Vitamin D | 0,72 µg | 14 % |
| Vitamin E | 0,8 mg | 7 % |
| Vitamin K | 3 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg | 9 % |
| Niacin | 0,12 mg | 1 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 23 µg | 12 % |
| Vitamin B12 | 0,66 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0,32 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi333 kcal · median 288 kcal
Protein4,7 g · median 5,4 g
Fiber1,3 g · median 1,8 g
Socker27,8 g · median 18,6 g
Mättat fett8,5 g · median 3,7 g
Salt0,31 g · median 0,39 g
36 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B120,66 µg · 26 %
- Vitamin A172 µg · 22 %
- Selen11 µg · 19 %
- Fosfor108 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Jästdegsbotten för söt paj, glutenfri, utan mjölk och ägg330 kcal
- Tårta, krämtårta336 kcal
- Kaka, rå svart vinbär kaka337 kcal
- Munk, glutenfri, vetestärkelsepreparat329 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, gluten- och mjölkfri, innehåller vetestärkelse327 kcal
- Söt jästdegsbotten för paj, glutenfri, vetestärkelse, utan ägg340 kcal
- Bärpaj, bär, vetemjöl, socker325 kcal
- Torrkaka, banankaka342 kcal
- Kaka, morotskaka, bageri344 kcal
- Syltpaj, mördegsbotten, naturligt glutenfri344 kcal
- Rulltårta, ljus, fazer oululainen348 kcal
- Bärsyltpaj, surmjölksdegsbotten348 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.