Bakverk söta
Kaka, rå mango kaka
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
374kcal per 100 g
8 gProtein
27,7 gFett
21,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 374 kcal1 563 kJ | 19 % |
| Protein | 8 g | 16 % |
| Fett | 27,7 g | 40 % |
| varav mättat fett | 11,4 g | 57 % |
| Enkelomättade fettsyror | 10,2 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3,6 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 21,7 g | 8 % |
| varav sockerarter | 16,5 g | 18 % |
| Stärkelse | 5,2 g | — |
| Fiber | 3,4 g | — |
| Salt | 0,19 g | 3 % |
| Vatten | 37,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 321 mg | 16 % |
| Kalcium | 54 mg | 7 % |
| Magnesium | 99 mg | 26 % |
| Fosfor | 182 mg | 26 % |
| Järn | 2,2 mg | 16 % |
| Zink | 1,7 mg | 17 % |
| Koppar | 0,65 mg | 65 % |
| Selen | 3,3 µg | 6 % |
| Jod | 8,3 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 18 µg | 2 % |
| Betakaroten | 218 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4 mg | 34 % |
| Vitamin K | 3,2 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niacin | 1,1 mg | 7 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 37 µg | 19 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 14 mg | 18 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi374 kcal · median 288 kcal
Protein8 g · median 5,4 g
Fiber3,4 g · median 1,8 g
Socker16,5 g · median 18,6 g
Mättat fett11,4 g · median 3,7 g
Salt0,19 g · median 0,39 g
86 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,65 mg · 65 %
- Vitamin E4 mg · 34 %
- Magnesium99 mg · 26 %
- Fosfor182 mg · 26 %
- Folat37 µg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Kaka, kladdkaka, frödinge, djupfryst374 kcal
- Kaka, mockakaka med glasyr, glutenfri375 kcal
- Kaka, ostkaka, gräddad i ugn370 kcal
- Kaka, muffins378 kcal
- Syltpaj, mördegsbotten368 kcal
- Marängtårta, frödinge, djupfryst368 kcal
- Kaka, mockakaka med glasyr382 kcal
- Bärpaj, fylld, botten+lock364 kcal
- Rulltårta, chokladrulltårta, krämfyllning383 kcal
- Rulltårta, chokladrulltårta, krämfyllning, naturligt glutenfri385 kcal
- Rulltårta, chokladrulltårta, krämfyllning, glutenfri386 kcal
- Krämtårta med kinuskiglasyr, bageri386 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.