Bakverk söta
Kaka, muffins
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
378kcal per 100 g
7 gProtein
18,2 gFett
45,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 378 kcal1 580 kJ | 19 % |
| Protein | 7 g | 14 % |
| Fett | 18,2 g | 26 % |
| varav mättat fett | 8 g | 40 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Kolesterol | 68 mg | — |
| Kolhydrater | 45,6 g | 18 % |
| varav sockerarter | 17,2 g | 19 % |
| Stärkelse | 28,4 g | — |
| Fiber | 1,5 g | — |
| Salt | 0,59 g | 10 % |
| Vatten | 26 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 106 mg | 5 % |
| Kalcium | 179 mg | 22 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 193 mg | 28 % |
| Järn | 0,76 mg | 5 % |
| Zink | 0,63 mg | 6 % |
| Koppar | 0,08 mg | 8 % |
| Selen | 8,3 µg | 15 % |
| Jod | 13 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 104 µg | 13 % |
| Betakaroten | 43 µg | — |
| Vitamin D | 1,5 µg | 30 % |
| Vitamin E | 1,7 mg | 14 % |
| Vitamin K | 11 µg | 15 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin | 0,39 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Folat | 15 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0,36 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0,18 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi378 kcal · median 288 kcal
Protein7 g · median 5,4 g
Fiber1,5 g · median 1,8 g
Socker17,2 g · median 18,6 g
Mättat fett8 g · median 3,7 g
Salt0,59 g · median 0,39 g
75 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin D1,5 µg · 30 %
- Fosfor193 mg · 28 %
- Kalcium179 mg · 22 %
- Selen8,3 µg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Kaka, mockakaka med glasyr, glutenfri375 kcal
- Kaka, kladdkaka, frödinge, djupfryst374 kcal
- Kaka, mockakaka med glasyr382 kcal
- Kaka, rå mango kaka374 kcal
- Rulltårta, chokladrulltårta, krämfyllning383 kcal
- Rulltårta, chokladrulltårta, krämfyllning, naturligt glutenfri385 kcal
- Rulltårta, chokladrulltårta, krämfyllning, glutenfri386 kcal
- Kaka, ostkaka, gräddad i ugn370 kcal
- Krämtårta med kinuskiglasyr, bageri386 kcal
- Syltpaj, mördegsbotten368 kcal
- Marängtårta, frödinge, djupfryst368 kcal
- Napoleonbakelse388 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.