Bakverk söta
Kaka, rå hallon kaka
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
406kcal per 100 g
6,3 gProtein
33,1 gFett
19,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 406 kcal1 697 kJ | 20 % |
| Protein | 6,3 g | 13 % |
| Fett | 33,1 g | 47 % |
| varav mättat fett | 13,7 g | 69 % |
| Enkelomättade fettsyror | 11,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 4,9 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 19,2 g | 7 % |
| varav sockerarter | 15,8 g | 18 % |
| Stärkelse | 3,4 g | — |
| Fiber | 3,2 g | — |
| Salt | 0,07 g | 1 % |
| Vatten | 37 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 295 mg | 15 % |
| Kalcium | 30 mg | 4 % |
| Magnesium | 84 mg | 22 % |
| Fosfor | 162 mg | 23 % |
| Järn | 2,1 mg | 15 % |
| Zink | 2,1 mg | 21 % |
| Koppar | 0,72 mg | 72 % |
| Selen | 3,3 µg | 6 % |
| Jod | 4,9 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 5,6 µg | 1 % |
| Betakaroten | 54 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,75 mg | 6 % |
| Vitamin K | 6 µg | 8 % |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 0,67 mg | 4 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 28 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 9,7 mg | 12 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 195 livsmedel i ”Bakverk söta”
Energi406 kcal · median 288 kcal
Protein6,3 g · median 5,4 g
Fiber3,2 g · median 1,8 g
Socker15,8 g · median 18,6 g
Mättat fett13,7 g · median 3,7 g
Salt0,07 g · median 0,39 g
66 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Koppar0,72 mg · 72 %
- Fosfor162 mg · 23 %
- Magnesium84 mg · 22 %
- Zink2,1 mg · 21 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk söta”
- Runebergstårta405 kcal
- Söt surmjölksdegsbotten för paj404 kcal
- Donits, citronglasyr404 kcal
- Torrkaka, fruktkaka402 kcal
- Jultårta, plommonfyllning402 kcal
- Torrkaka, tigerkaka413 kcal
- Donits, chokladglasyr393 kcal
- Donits, industriell419 kcal
- Mördegsbotten för paj, syntetiskt sötad421 kcal
- Kaka, muffin, naturligt glutenfri, djupfryst390 kcal
- Napoleonbakelse388 kcal
- Torrkaka, gräddkaka425 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.