Bakverk salta
Tomat och mozzarella paj, mördegsbotten, potatismospulver
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
271kcal per 100 g
7,4 gProtein
19,5 gFett
15,2 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 271 kcal1 134 kJ | 14 % |
| Protein | 7,4 g | 15 % |
| Fett | 19,5 g | 28 % |
| varav mättat fett | 6,5 g | 32 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 4 g | — |
| Kolesterol | 62 mg | — |
| Kolhydrater | 15,2 g | 6 % |
| varav sockerarter | 2,2 g | 2 % |
| Stärkelse | 13 g | — |
| Fiber | 1,7 g | — |
| Salt | 0,54 g | 9 % |
| Vatten | 54,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 331 mg | 17 % |
| Kalcium | 156 mg | 19 % |
| Magnesium | 28 mg | 7 % |
| Fosfor | 184 mg | 26 % |
| Järn | 1 mg | 7 % |
| Zink | 1,2 mg | 12 % |
| Koppar | 0,11 mg | 11 % |
| Selen | 7,6 µg | 14 % |
| Jod | 13 µg | 9 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 151 µg | 19 % |
| Betakaroten | 290 µg | — |
| Vitamin D | 0,77 µg | 15 % |
| Vitamin E | 2,7 mg | 22 % |
| Vitamin K | 23 µg | 30 % |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg | 13 % |
| Niacin | 0,82 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,16 mg | 11 % |
| Folat | 20 µg | 10 % |
| Vitamin B12 | 0,59 µg | 24 % |
| Vitamin C | 5,4 mg | 7 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi271 kcal · median 239 kcal
Protein7,4 g · median 6,5 g
Fiber1,7 g · median 1,7 g
Socker2,2 g · median 1,7 g
Mättat fett6,5 g · median 3,7 g
Salt0,54 g · median 0,95 g
61 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K23 µg · 30 %
- Fosfor184 mg · 26 %
- Vitamin B120,59 µg · 24 %
- Vitamin E2,7 mg · 22 %
- Kalcium156 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Köttpirog, industriell, medelvärde av industriella produkter271 kcal
- Limpa med inbakad kött271 kcal
- Feta-spenatpaj, mördegsbotten, yoghurt271 kcal
- Kycklingpaj, mördegsbotten269 kcal
- Köttpirog med korv, utan kryddor, grillbar274 kcal
- Karelsk pirog, cocktail-risipirog, moilas, djupfryst268 kcal
- Lax och rispaj, smördegsbotten275 kcal
- Morotspirog, smördeg276 kcal
- Fiskpastej, tonfiskpastej, pirog277 kcal
- Grönsaks-svamppaj, ostgratinerad, smördegsbotten265 kcal
- Ostgiffel, jästdeg278 kcal
- Rödbetspaj med chevre, mördegsbotten264 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.