Bakverk salta
Ostgiffel, jästdeg
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
278kcal per 100 g
11,7 gProtein
8,5 gFett
37,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 278 kcal1 163 kJ | 14 % |
| Protein | 11,7 g | 23 % |
| Fett | 8,5 g | 12 % |
| varav mättat fett | 4,4 g | 22 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,89 g | — |
| Kolesterol | 39 mg | — |
| Kolhydrater | 37,3 g | 14 % |
| varav sockerarter | 2,6 g | 3 % |
| Stärkelse | 34,7 g | — |
| Fiber | 1,9 g | — |
| Salt | 0,79 g | 13 % |
| Vatten | 43,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 157 mg | 8 % |
| Kalcium | 184 mg | 23 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfor | 186 mg | 27 % |
| Järn | 0,67 mg | 5 % |
| Zink | 0,74 mg | 7 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 11 µg | 19 % |
| Jod | 32 µg | 22 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 85 µg | 11 % |
| Betakaroten | 24 µg | — |
| Vitamin D | 0,71 µg | 14 % |
| Vitamin E | 0,66 mg | 5 % |
| Vitamin K | 3,6 µg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) | 0,2 mg | 14 % |
| Niacin | 0,84 mg | 5 % |
| Vitamin B6 | 0,09 mg | 6 % |
| Folat | 43 µg | 21 % |
| Vitamin B12 | 0,56 µg | 22 % |
| Vitamin C | 0,33 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi278 kcal · median 239 kcal
Protein11,7 g · median 6,5 g
Fiber1,9 g · median 1,7 g
Socker2,6 g · median 1,7 g
Mättat fett4,4 g · median 3,7 g
Salt0,79 g · median 0,95 g
92 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Fosfor186 mg · 27 %
- Protein11,7 g · 23 %
- Kalcium184 mg · 23 %
- Vitamin B120,56 µg · 22 %
- Jod32 µg · 22 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Fiskpastej, tonfiskpastej, pirog277 kcal
- Morotspirog, smördeg276 kcal
- Lax och rispaj, smördegsbotten275 kcal
- Köttpirog med korv, utan kryddor, grillbar274 kcal
- Grönsakspaj, grönsaker, ost, mördegsbotten283 kcal
- Fisk- rispaj, mördegsbotten283 kcal
- Köttpirog, atria285 kcal
- Köttpirog, medelvärde, industriell285 kcal
- Feta-spenatpaj, mördegsbotten, yoghurt271 kcal
- Köttpirog, industriell, medelvärde av industriella produkter271 kcal
- Limpa med inbakad kött271 kcal
- Tomat och mozzarella paj, mördegsbotten, potatismospulver271 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.