Bakverk salta
Karelsk pirog, cocktail-risipirog, moilas, djupfryst
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
268kcal per 100 g
4,8 gProtein
11,2 gFett
35,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 268 kcal1 120 kJ | 13 % |
| Protein | 4,8 g | 10 % |
| Fett | 11,2 g | 16 % |
| varav mättat fett | 2 g | 10 % |
| Enkelomättade fettsyror | 5,6 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 3 g | — |
| Kolesterol | 0,5 mg | — |
| Kolhydrater | 35,1 g | 14 % |
| varav sockerarter | 0,59 g | 1 % |
| Stärkelse | 34,6 g | — |
| Fiber | 3,4 g | — |
| Salt | 1,2 g | 20 % |
| Vatten | 44,6 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 139 mg | 7 % |
| Kalcium | 23 mg | 3 % |
| Magnesium | 29 mg | 8 % |
| Fosfor | 92 mg | 13 % |
| Järn | 0,99 mg | 7 % |
| Zink | 0,9 mg | 9 % |
| Koppar | 0,15 mg | 15 % |
| Selen | 5,1 µg | 9 % |
| Jod | 3,2 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0,12 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,5 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,8 mg | 15 % |
| Vitamin K | 12 µg | 17 % |
| Tiamin (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,44 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 9,8 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi268 kcal · median 239 kcal
Protein4,8 g · median 6,5 g
Fiber3,4 g · median 1,7 g
Socker0,59 g · median 1,7 g
Mättat fett2 g · median 3,7 g
Salt1,2 g · median 0,95 g
26 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K12 µg · 17 %
- Koppar0,15 mg · 15 %
- Vitamin E1,8 mg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Kycklingpaj, mördegsbotten269 kcal
- Grönsaks-svamppaj, ostgratinerad, smördegsbotten265 kcal
- Köttpirog, industriell, medelvärde av industriella produkter271 kcal
- Limpa med inbakad kött271 kcal
- Tomat och mozzarella paj, mördegsbotten, potatismospulver271 kcal
- Feta-spenatpaj, mördegsbotten, yoghurt271 kcal
- Rödbetspaj med chevre, mördegsbotten264 kcal
- Köttpirog med korv, utan kryddor, grillbar274 kcal
- Lax och rispaj, smördegsbotten275 kcal
- Morotspirog, smördeg276 kcal
- Fiskpastej, tonfiskpastej, pirog277 kcal
- Ostgiffel, jästdeg278 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.